（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區188新手問嘢睇#1

沖涼打囉

佢依啲肥根本唔係靠運動減體能力量咁差，做一次gym個強度都唔知有無burn到100卡cardio應該散步都難，最多都係踩下單車

唔控制飲食根本減唔到

呂小軍用禁藥

戒糖減碳高p好快收到身
問題係佢堅唔堅持到

幫幫手

所以佢直播都有講做Gym係減唔到肥，減肥只需要控制飲食同行機

國家隊，唔意外

仆街 班鬼佬當佢神咁拜

成日係go24射精

唔怪之得嗰度啲鐵餅成日都黐立立啦

基本上所有冠軍都有用 之前格魯吉亞賓斯馬都比人捉過

台灣通病
香港一嚟喺英國學返嚟
二嚟多啲仆街
合約同文件做得足好多

呂小軍係clean既機會仲細過liver king係natty

脂肪都要用能量去維持
Tdee可能仲高過有操開嘅人
淨係控制飲食應該已經去到2字頭%bf

食緊紅丸 未試過 玩下

有冇ching試過操到好似撒亞人咁feel到成身都係氣

feel到可以出元氣彈

247 啲閪餅對Deadlift 嘅人完全唔friendly
又唔多野晾高佢

聽住操好有feel

賓

屌你奸奸？