有冇跑步撚入嚟吹下水 （23）

麻煩ching
等我有時間去睇下錶先
同埋想買新跑鞋
有冇Nike或者 Asics 嘅跑鞋推介比小弟

#1都有推薦，果度既就係各牌子大家推既鞋
估你都跑5分幾6分披，唔洗揀慢鞋，下面三對都ok
nike infinity fk3
asics novablast3
newbalance 1080v12

平衡速真係5分幾6分
多謝ching 推介先

新手一口氣跑到20km仲叫唔叫新手
btw個時間算好快下 應該有做開運動?

可能有唔開心嘅事 你都跑到
係前一兩年都有做開運動嘅 係疫情開始斷咗
岩岩開咗做返 跑步 游水 籃球 乒乓波 gym..之前都有掂開

未跑過都好撚勁wo
青公咁多斜都2個鐘20k
巴打練下應該有一番作為

跑到20k都算新手咩？ 開始對新手既定義有啲模糊

個個都吹奏novablast 3
有冇人有著triumph 20可以分享下

連登跑po新手定義
針草帽 21x
lsd 4分半披
跑20k 2個鐘

做時間keep住跑今日多雲無太陽天氣先正

係 比預期快左半個鐘

我去試晒rincon3同novablast3
反而Novablast冇咁啱我 蹠骨姆指位唔舒服

bpm癲到

半馬新手
你都可以叫自己 全馬新手

好靚呀個心率好好J

而家做新手既門檻又高咗

見你咁認真問就認真答下

Short answer: 只同自己比較，唔好同人比較
Long answer:
人人background 身高體重都有唔同
比較係無意義
好似有人問你，做gym 2年應該要推到幾多餅咁，人人都有唔同答案，但唯一有意義嘅答案就係你有無推得重過半年前嘅你

你2hr跑20km點都唔算新手架喇
但點都未算elite
你要知道自己可唔可以進步去elite水平，要用幾耐，唯一方法就係跑多啲操多啲

諗深一層
其實你同唔同人比較都好，你會得到嘅結論都係跑多啲操多啲，咁你問黎又有乜用呢？

我都未見過自己bpm 130
師兄好癲

無錯，同人比is大忌
世界紀綠果個有練開，香港top果d有練開﹐跑兩個鐘三個鐘都可以有練開

總理好強

另外一點就係我呢啲無天份嘅人先明
同人比只會令自己沮喪
不如唔好知就算