有冇跑步撚入嚟吹下水（23）

死毒丁 2022-11-04 00:15:12

圖片支援

乖乖地抖下啦，休息是為了跑更長滴露

倉爸 2022-11-04 00:34:32

聽講用runner knot 綁可以lock 鞋踭？

國務院總理李克強 2022-11-04 00:34:43

你本身0 運動底，3個月就諗住sub 60 真係太急

欲速則不達呀

國務院總理李克強 2022-11-04 00:42:23

有用

跑山鞋我一定用runner's knot 鎖實ankle位防拗柴

狗鐵馬屎坑 2022-11-04 00:42:27

想問吓大家到底心率帶係咪真係準確好多，見到一條都差唔多要成千蚊都幾貴

死毒丁 2022-11-04 00:43:52

濕鳩liy-好喜歡牠 2022-11-04 00:46:55

新手冇追到post
無知一問apple watch d心跳個d對跑步黎講準唔準？
同埋用Nike 跑步apps 算唔算好用？
Thanks

桃乃木かな 2022-11-04 00:48:25

望下咩來先
如果係可以買來試下

國務院總理李克強 2022-11-04 00:49:43

我舊錶245 之前冬天手腕位少血到加乾燥就唔準

要去迪記買條心跳帶($279)
而家戴緊255 暫時心跳都準，係唔知一陣再凍d會唔會又出事

心跳帶用電流測心跳，反應會快過手錶，練衝圈係幾有用

死毒丁 2022-11-04 00:50:39

我明白強總你同其他人講得一啲都無錯

國務院總理李克強 2022-11-04 00:51:36

鞋帶綁法黎

youtube會搵到點做，好易穿

斷九估 2022-11-04 01:06:35

要重新學過綁鞋帶

MasterJoeJoe 2022-11-04 01:09:19

慢慢黎急唔黎
人人起點唔同
我以前中學踢開波都叫恆常練體能練左幾年(每日返學中午去球埸衝圈)
係大個左之後斷左幾年冇做運動 PICKUP返. 點都有少少底剩
你如果由細到大都冇咩點玩運動就慢慢黎吧

倉爸 2022-11-04 01:09:33

有冇裝備撚有耳機推薦

TSIMIKAS 2022-11-04 01:10:40

其實好難估計，有時意志好勁
Btw, 你黎料前兩三日好休腳拉下筋
盡量做你範圍可做既野

MasterJoeJoe 2022-11-04 01:10:47

骨傳導既買SHOKZ
入耳我自己推jabra elite active
真裝備撚

斷九估 2022-11-04 01:18:20

狗鐵馬屎坑 2022-11-04 01:26:02

唔該晒呀

MasterJoeJoe 2022-11-04 01:30:34

斷九估 2022-11-04 01:36:43

MasterJoeJoe 2022-11-04 01:39:23

誅 2022-11-04 01:49:38

橙色其實幾靚

狗鐵馬屎坑 2022-11-04 02:36:45

死毒丁 2022-11-04 03:41:07

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臨近自己第一階段目標日，我去睇返我初初入黎跑步po講過既說話，你都比左唔少有用既意見同鼓勵我，多謝你

我而家都好鍾意跑步，會keep住落去！

T_Eisfeld 2022-11-04 06:02:07

咁夜都唔訓
身體點恢復

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國務院總理李克強

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