有冇跑步撚入嚟吹下水 （23）

新手可能要靠聽歌黎分散注意力無咁辛苦

老手聽歌純粹係覺得悶而聽

聽唔聽都可以
不過要學識唔好比歌既bmp影響自己既速度

淘寶買唔好煩， 好似廿幾三十蚊有3張

聽we will rock you啱哂beat

平錶直接唔洗mon 貼

平時跑開12-15km, 中途唔帶補給, 最近想試下玩D 20km up既路線想問下有無玩開既巴打, 平時著開乜野褲

上網睇過推薦T8褲, 想問如果再放埋1-2個軟水樽, 銀包, 電話, 鎖匙, 1-2包power gel, 感覺點? 會唔會fing黎fing去, 怕唔怕跌野?

另外, 如果淨係袋部電話for短課. 又會唔會"浪"黎"浪"去?

另外又見到有人推薦用naked running band, 想問巴打又點睇

如果500ml soft flask，T8係有少少浪
如果就咁250ml + 電話銀包都唔會點浪既

naked 既話就緊身少少冇咁浪，同埋可以裝得多d野。

利申：兩樣都有，平時跑步就咁T8，跑山就naked

幾多K

我唔聽歌真心跑唔到， 唔慣聽到自己啲腳步聲同周圍環境既聲， 要戴住耳機聽住歌先集中到

24k 果個 輕鬆跑下 順便去泰國玩個零星期
師兄跑幾多k?

55k 我都係一個星期多d
ching有冇買佢地d shuttle bus

有呀 只係買左跑當日來回的shuttle bus 飛 諗住跑當日去到先pick up BIB

買完飛之後一d 聲氣都無 ching 係未都係咁？

見naked 啲碼數分到好細，其他牌子得三四個碼

我都係淘佬就算唔知55同955size一唔一樣
岩既整張比巴打算啦

多謝巴打，咁如果T8淨袋電話又會唔會浪

955唔洗mon貼啦用康寧大猩猩玻璃，我日日24小時帶住除左沖涼，用到而家花都無花，每次洗錶捽幾下又新既一樣

我去買shuttle bus，諗緊買唔買
我都諗緊當日比賽先拎bib
但如果搭shuttle唔知會唔會太趕

唔會 冇咩感覺 好c服

T8其實好貼身，不過要試左先，fit條腰位就岩，唔好鬆身，我自己平時長課都係著t8，前面放Salomon 4xx ml 既軟樽會岩岩好，小小浪，不過習慣下就ok,後面果格放電話，左右就放gel同衫岩岩好

大猩猩？我係驚整花左自己會肉痛姐

T8唔係淨到裝到佢自家個270?
可以裝到2-3個
我試過裝SALOMON 500裝滿係塞唔落
如果跑12-15K 2個270都好夠
跑山先用naked 方便裝2個500ml
naked要買得岩岩好你條腰 都唔建議買大 用得耐會鬆

但唔坐shuttle 果日咁早起身自己搵車仲麻煩

運動錶算啦
我隻polar pacer pro買左幾個月都撞到花哂
所以自己唔敢買貴錶 撞花會好肉赤

我舊果隻polar錶面係凸，但無花過
雖然側邊花到仆街

落雨跑真係要小心啲