（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區177 新手問野請睇#1

神級熊大 2022-10-07 01:11:30

真係當其他討論既人死

Gavin_Harrison 2022-10-07 01:26:06

討乜鳩論有料咪教人冇料咪學野
屌你老尾冇料學人鳩up
成個post話鳩你錯都仲要死雞撐飯蓋
柒左又唔認係要貢出黎刷存在感
十足十支國口交部咁
Low bar唔食手腕都up得出你搵班bro science同你討論好過啦

呢到全部都世界級選手你唔岩圍爐架喇

微加幸福 2022-10-07 01:26:47

go24 d bench rack 無得落
自己操真係好淆

神級熊大 2022-10-07 01:39:10

手腕咁好食咪食多D囉世界級選手, 我洗撚同你圍爐咩

你當我on9時我當你on9有咩所謂

我就唔會做運動咩成就都拎唔到但做到成身傷柒足成世

機會留返俾你地有準備既人

一振夫綱 2022-10-07 01:49:27

幾個fd 都係話一齊gym 問我邊間 join完同佢地操完1，2次我就以後都約唔到佢哋操問題係你簽咗約，起碼都要比一年錢好鬼痴線

Gavin_Harrison 2022-10-07 02:01:35

你係咪Squat膝頭唔比過腳尖話傷膝果d傻閪黎

Bicep curl/推胸/推膊手腕食力你唔好做喇
直接手腕打石膏啦

神級熊大 2022-10-07 02:02:34

起香港好少見連鎖既bench rack有safety bar

可能土地問題, 外國間唔中見過
一係smith, 一係去squat rack搬張bench做

神級熊大 2022-10-07 02:04:31

唔洗講其他喇, 咪話留返俾你慢慢做

我覺得個動作唔值得做就唔會做

Gavin_Harrison 2022-10-07 02:06:32

你做黎做去都係要靠偷相攞成就感其實gym都唔值得你做

神級熊大 2022-10-07 02:07:42

又思覺失調FF成就感

又多隻白卡仔

有碼宮薰 2022-10-07 02:24:32

係有料

咁基本既compound都得唔到熊大既認証

唔怪得知你搞到要偷相呃人

神級熊大 2022-10-07 02:27:37

你真係好撚無聊

時輪金剛 2022-10-07 07:04:05

gay confirmed

射精射上天 2022-10-07 07:18:10

都有半年plan但貴少少
不過唔係成日去gym去康文或者可以買套票既gym就好d

Godfather 2022-10-07 07:55:21

加返個(偷相)係名後面啦柒頭

Magical_Owl 2022-10-07 08:41:23

馬高司 2022-10-07 08:53:39

hammer香港代理唔會so你，外國買寄船貴到仆街又等起碼半年

基本上你冇得揀，一定係淘寶

比較黎都嘥氣

Magical_Owl 2022-10-07 08:55:19

馬高司 2022-10-07 08:56:52

squat rack我屋企有，咪普通一個rack咁，呢啲低技術嘢我覺得冇分別，反正買咗返嚟都係封 Jim嗰陣用，而家就攞嚟晾衫

但係我唔知你講啲咩成坐機係邊種，連埋cable，pull down果啲？

馬高司 2022-10-07 09:00:29

淘寶有啲連埋cable果啲，不過真係唔識人有買

我覺得有可較高度嘅cable加bar 基本上夠玩

都係果句，呢啲器材唔係啲咩高級技術，又唔使啱角度，都叫做係free weight ，邊度買都一樣

Magical_Owl 2022-10-07 09:01:29

咪癲啦你 2022-10-07 09:09:02

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勝千里(135分)