（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區177 新手問野請睇#1

dvrforwt 2022-10-06 01:38:32

四眼毒撚又瘦原來係你

Diuhidiudoulo 2022-10-06 04:59:20

墊pad未得囉

馬高司 2022-10-06 07:28:37

eleiko嘅bar同餅？

估唔到247開始發圍，go24已死

馬高司 2022-10-06 07:30:03

同我一齊

元朗go24好尻

得兩部細cable

紅薔薇白玫瑰 2022-10-06 08:07:22

可唔可以只係操core

咪癲啦你 2022-10-06 08:14:43

係但判斷錯都真係好難避免

前排做incline close grip 前一下都仲覺得仲有一兩下點知支bar一掂胸就忽然完全無哂力咁咪roll the shame囉

但smith又無得唔落collar斜餅又無得roll the shame 條bar path又好似唔係好岩咁如果無rack嘅話bench day我會寧願輪機

Milf殺手 2022-10-06 08:26:20

嗰間垃圾就算啦

要我次次比多幾蚊出去荃灣西操
依家甚至好少去Go24，多數去247操

Milf殺手 2022-10-06 08:28:04

好似連臥推架/深蹲架都有

Go24係除左操腳好正之外冇乜嘢好過247

馬高司 2022-10-06 08:52:56

我操腳都去荃灣，其他就喺元朗操

我住上水去元朗已經好遠

馬高司 2022-10-06 08:55:22

如果我屋企附近開一間有panata嘅，我即轉

elekio健力撚最愛

panata健美撚最愛

阮馬素=香港館長

科學家胡力威教授 2022-10-06 09:06:49

健力餅真係好用咩
可唔我冇玩唔知啦
我覺得普通膠餅好搬好多

馬高司 2022-10-06 09:10:20

bar同餅嚴絲合縫，沒有一點空隙

係初戀嘅感覺

同埋健力比賽用elekio，練習都用elekio會好啲

科學家胡力威教授 2022-10-06 09:15:30

但我唔係玩健力呢

淨係覺得好難搬

馬高司 2022-10-06 09:32:21

係

冇把手，我都好少用，如果冚埋跌咗落地下都唔知點樣攞返起

FGHrtyrtygg 2022-10-06 09:34:29

邊到

我嘅訴求係返工 2022-10-06 09:47:13

做5x5，但組間休息去到5分鐘

遲d如果去到休息8-10分鐘，好驚阻到人

Milf殺手 2022-10-06 09:50:00

薄扶林

Milf殺手 2022-10-06 09:54:28

你仲癲過我
我都係由大西北去尖沙咀操
你就由上水去荃灣

Milf殺手 2022-10-06 09:55:18

大家咁話

依家覺得go 24個老闆有啲不思進取
啲場越開越鳩

射精射上天 2022-10-06 09:57:58

我之前轉左gym一個星期全場差唔多由sportart換哂lifefitness機
好似中左伏

我想瞓覺呀 2022-10-06 10:13:51

一齊轉247

馬高司 2022-10-06 10:17:34

上水去荃灣坐巴士有得坐都ok，都係一星期一次

馬高司 2022-10-06 10:24:03

個藍絲鬼佬係咁

遲早收皮

以前hammer叫靚機，而家只係standard

佢真係要upgrade 下啲機，荃灣都開左幾年，機都開始舊，換啲panata、prime吸引人啦

王家晴天蛙蛙呱呱 2022-10-06 10:28:25

有肩夾擠症照食住消炎藥做gym, 希望慢慢好得返

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勝千里(135分)