(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區177 新手問野請睇#1

勝千里(135分)

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勝千里(135分) 2022-10-04 19:38:26
一要努力,二要努力,三四五都係要努力

講咩都得訓練飲食問題心得資料分享

無乜嘢唔好嘈交,因為嘈交要自貼
唔好貼自己TG出黎,搵食出返去唔會阻你

健身係一條漫長既路,無論增肌定減脂肯堅持就會成功

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有任何新手問題請睇咗pixel巴既post先

減肥/增磅
https://lih.kg/1071429

BC SHOP藍店
Team muscle pro極藍
消防陳家駿同拍檔Joey都係藍到黑 成日贊成黑警打市民,甚至殺市民,話打得好殺得好,間supplement鋪頭仲私下俾折扣黑狗,打埋科興

Dymatize紅到極致 切勿幫襯




新手詢問該有力量水平可參考以下短片:












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健身po名人堂

永遠懷念 Frogching 努力巴 小花生 勤力豬豬 威威司令 世界大戰(傻閪Batman)

爆po唔開賤種名人堂


1. Serrqa #399844 賤種p牌短J五毛狗 x2 post125 post164

2. 上海粗屌 #41366 post128

3. 猛加奶 #418643 賤種p牌狗 post129

4. VIP(勝利壞左) #197714

5. 直路狂-轉彎亡 #368874

6. 侶田 #425501

7. 凡有的還要加給他 #167755

8. 冷飯王 #250308

9. 子宮內部使用 #52324

10. 偷著樂 #386678

11. 未被使用的名稱 #223621

12. 馬高司 #379112
勝千里(135分) 2022-10-04 19:38:49
健身台Pokemon吉祥物


勝千里(135分) 2022-10-04 19:39:37
我唔會偷人protein飲
Gym post白卡名人堂

時輪金剛:倒d精落佢地d水度

有碼宮薰:操完腳會即刻扯扯地,所以會帶啲即棄飛機杯去gym, 操完就係廁所打,一路諗住出面啲瑜珈臭閪 + 漏屎汁用單車機啲位坐落去磨

As個賓:送有漬有味底褲

我想瞓覺呀:叫雞出野 環吹完同佢大車黎個內循環

生活品質 :扮女人 + 喺尖瀨屎

Pixel首席打手HK:ask for a girl's Instagram to literally jerk off
我想瞓覺呀 2022-10-04 20:05:20
喂呀
我想瞓覺呀 2022-10-04 20:06:08
館長啲衫料係靚,cutting有啲柒
工裝褲真心好着
熟米 2022-10-04 20:10:52
我想瞓覺呀 2022-10-04 20:32:22
買咗館長幾件背心,吸汗之後真係唔臭同好輕,但係要真係撐起件衫真係要館長身形,同肩帶太寬
尹光頭仔 2022-10-04 20:42:48
屌on 10磅1079 癲撚到
熟米 2022-10-04 20:43:54
我想瞓覺呀 2022-10-04 20:44:23
我lin突
馬高司 2022-10-04 20:57:49
你成隻馬騮咁梗係着唔到
我想瞓覺呀 2022-10-04 20:58:14
咩馬騮
FGHrtyrtygg 2022-10-04 20:59:53
唔好再講啦
一陣又加價
我想瞓覺呀 2022-10-04 21:00:34
想買vq但係本身買落好多尖衫
有冇ching都係
我想瞓覺呀 2022-10-04 21:01:31
唔會啦,館長話斷貨嘅嘢唔會再出
上年定前年買條褲再睇已經冇
FGHrtyrtygg 2022-10-04 21:06:05
斷貨唔再出真係好衰
我有啲想再買
我想瞓覺呀 2022-10-04 21:07:28
買新的就好了呀
by館長
FGHrtyrtygg 2022-10-04 21:18:41
佢新嗰啲咁大個logo
又要等佢出新
馬高司 2022-10-04 21:20:45
撐唔起件衫
紅薔薇白玫瑰 2022-10-04 21:26:10
想搵個PT幫我設計training programme
我想修腰挺胸著西裝好睇d
仲有我係鋼琴家唔要操傷隻手
要保持手指嘅靈活度

之前勁多負評
係咪我問得唔夠準確
史坦尼詩拉夫斯基 2022-10-04 21:35:01
地鼠Lin
神級熊大 2022-10-04 21:36:21
之前咪答左你直接去買件肌肉外套著住就好大隻又唔會練傷手
再去度身訂造套西裝 Prefect !!!
腳痛工作室 2022-10-04 21:37:41
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