（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區177 新手問野請睇#1

FGHrtyrtygg 2022-10-05 19:50:18

荃灣頭兩間咁垃圾

第三間未去過唔知

FGHrtyrtygg 2022-10-05 19:51:17

創興

鹿烏 2022-10-05 19:51:55

你腳lock得太用力掛
我琴日做完ohp 反而今日腹肌痛，膊唔酸

FGHrtyrtygg 2022-10-05 19:57:10

誇張到發唔到力

你check 一check自己身體個tension夠唔夠先好啲

神級熊大 2022-10-05 19:57:20

個人做果陣企得穩唔穩?

FGHrtyrtygg 2022-10-05 19:57:24

大家都知一除就.....................

Milf殺手 2022-10-05 19:59:46

勝千里(135分) 2022-10-05 20:00:05

佐敦 ssp

支那香港冚家剷 2022-10-05 20:01:21

睇片好似話靚Smith係好輕
有d用2隻手指就lift得起

支那香港冚家剷 2022-10-05 20:06:12

得對眼靚真係唔好除

俾我幻想下好過
見過有條女花到隻眼好靚，操到扯咗

FGHrtyrtygg 2022-10-05 20:10:41

只可以講張嘢軟有關係
但我覺得更大關係係你真係冇力

推過幾次用落唔係好大問題

馬高司 2022-10-05 20:15:01

第四間開喺邊？

腳痛工作室 2022-10-05 20:19:50

Jack and tan

奧燒Ozil 2022-10-05 20:25:41

如心

神級熊大 2022-10-05 20:26:32

唔知係設計問題定點, 我而家果間好輕好好推所以唔會計bar重量
反而以前用過果D難推既好似有野jam住好難推

神級熊大 2022-10-05 20:27:50

可能, 但係要lock到個人由core到腳都好穩先做得好

支那香港冚家剷 2022-10-05 20:28:35

都唔明整到咁唔smooth為乜

下下推到好似力竭咁

史坦尼詩拉夫斯基 2022-10-05 20:33:18

當barbell 同smith都冇落safety
barbell 壓住你最少可以搏命側枝bar埋一邊露返空間出嚟自救
但被smith 砸住得向上可以推
而你fail得已經冇力再向上推只可以等死

Gavin_Harrison 2022-10-05 20:34:21

Calgary16wk我行緊覺得幾好
rpe+%1rm未試過missed rep但又唔會揸流攤

岩岩接觸健力未完linear progression我覺得nsuns531真係唔差

不過去到咁上下一定會撞牆

FGHrtyrtygg 2022-10-05 20:35:31

佢個免費program係幾好玩

bbgiloveu 2022-10-05 20:44:18

見到個鳩屌企係佢隔離等緊
都好意思唔撚拆餅走左去

呃Post扣分 2022-10-05 20:45:32

咁又冇得咁講，玩BB可以失平衡一野壓落你後腦度
smith唔夠力可以即刻轉手腕勾返住條bar

有碼宮薰 2022-10-05 21:33:46

聽到址咗