（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區154 新手問野請睇#1
輸幾廿粒當跌
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k11
其實好難分佢哋係咪natty 吳龍 有機蘿蔔 都話自己係
Natural 甩埋水 之後仲可以有full又大 有少少不合常理
不過與其討論人哋係咪Natty 自己做好少少咪算
Natural 甩埋水 之後仲可以有full又大 有少少不合常理
不過與其討論人哋係咪Natty 自己做好少少咪算
有冇人有睇佢IG?
雖然係勤力 好值得appreciate
但真係好核特
利：非Hater
好心抹下塊鏡啦
高質=多人過街市
休到條底褲上肚臍遮住個肚腩
呃人定呃自己
呃人定呃自己
咩 IG
前排出po話上面sq rack唔俾推胸….
ching睇埋啲嘢咁撚重口味
認真咩
同tst靜音deadlift一樣
同tst靜音deadlift一樣
叻糟黎
我上年見九龍灣d機以為其他分店都係咁
做左一星期中撚哂伏
康文都用lifefitness啦屌
仲有二十幾日就完約脫苦海
做左一星期中撚哂伏
康文都用lifefitness啦屌
仲有二十幾日就完約脫苦海
Tst最撚嘈係啲團練阿叔
要咁貴咩 如果操開 教半年玩比賽
一堂800-1000 一個月4堂
唔識 問下
一堂800-1000 一個月4堂
唔識 問下
真係嗰幾個阿叔好撚大聲
但都ok nice所以還好
嗰幾個阿叔好撚大聲但都ok nice
所以還好Jeff Cavaliere: Knee Extinction
我講個價係由0開始，join gym，食物，日常洗費，比賽褲，油，教練費，學posing費，基本健美者既洗費，如果你話就咁上去柒既，其實報名費，油，比賽褲都得。1000內都ok
下邊個價就最基本，藥物費，食物，備賽教練，陪操執餅童，日常開支，定期驗血，pct，一個唔好彩身體出事住院費
下邊個價就最基本，藥物費，食物，備賽教練，陪操執餅童，日常開支，定期驗血，pct，一個唔好彩身體出事住院費
備賽教練同平時咁800一堂係有分別？
備賽貴D?
備賽貴D?
個價係傳統健美入門價（有少少睇頭）
平時嗰啲應該唔包cycle下話
點揀衫先顯到大隻/fit。我骨架細，就算已經80kg，bf13-15，一著件t就得個胸叫有啲野睇，啲短袖衫嘅袖又好多都長到去手肘，著到個人好頹。
其實備賽教練就海鮮價黎，但你玩比賽一定係搵備賽教練，平時教練個d就水魚價，真係玩比賽唔搵備賽教練即係搵自己身體黎玩，要搵就最好搵外國備賽教練，香港幾個知名既pro都係搵外國備賽教練，如果你無咁多錢，就搵香港出到最多pro既備賽教練（對比香港參差質素下比較安全）