（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區154 新手問野請睇#1

一要努力，二要努力，三四五都係要努力

講咩都得訓練飲食問題心得資料分享

無乜嘢唔好嘈交，因為嘈交要自貼
唔好貼自己TG出黎，搵食出返去唔會阻你

健身係一條漫長既路,無論增肌定減脂肯堅持就會成功

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有任何新手問題請睇咗pixel巴既post先

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消防陳家駿同拍檔Joey都係藍到黑 成日贊成黑警打市民，甚至殺市民，話打得好殺得好，間supplement鋪頭仲私下俾折扣黑狗，打埋科興

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健身po名人堂

永遠懷念 Frogching 努力巴 小花生 勤力豬豬 威威司令 世界大戰（傻閪Batman)

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1. Serrqa #399844 賤種p牌短J五毛狗 post125

2. 上海粗屌 #41366 post128

3. 猛加奶 #418643 賤種p牌狗 post129

4. VIP(勝利壞左) #197714

健身台Pokemon吉祥物

[/size=5]健身要健腦[/size=5]

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有冇人飲mutant 珍珠奶茶味？

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有冇實體店賣深蹲鞋

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發覺人地望你會大隻過自己望自己

好正常自己永遠都覺得自己弱

食飽先去操?

leg day經常都係咁，train得太intense就會反胃想嘔，聽人話係啲血落哂下半身

下次咪試下食啲野先

練腳點都食啲carbs先