（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區148新手問野請睇#1

MJ_Fans 2022-04-30 23:28:52

韓國政府會資助健美運動員，每月5萬港幣，香港有咁既資助一樣出到韓國運動員咁既質素，支那就有一批割返支那韭菜去比錢外國備賽教練學野，緊係會高質素啦，另一批支那人就投靠外國勢力，有中東油皇課金比佢地玩健美

唔撚食菜 2022-04-30 23:37:14

最慘係OFFCYCLE就冇心機做尖

慣左快餐

19U畢業生 2022-04-30 23:40:02

初級中級高級

睇你職業同你傾下計再sell

一定係想行高級先唔得再downsell

MJ_Fans 2022-04-30 23:40:37

我都用左年幾時間轉心態去玩健康同養生

不過久唔久個心癮又起，真係好辛苦，不可一不可再，向類固醇說不

貓貓蘇晴 2022-04-30 23:41:59

用左幾多錢落

MJ_Fans 2022-04-30 23:46:50

行cycle錢其實唔係太貴，貴係貴在食同買針筒，消毒酒精，棉花同放棄所有工作，全心玩健美
增肌期我每日都至少6-8餐正餐，未計奶粉同其他補充品，餐餐魚牛雞，我業餘個時每月都至少洗2萬5，基本上等於一個普通打工仔既月薪

龜一點 2022-04-30 23:46:57

咁正常搵得都希望搵專業d

貓貓蘇晴 2022-04-30 23:48:41

咁應該有錢人先玩得起

MJ_Fans 2022-04-30 23:49:56

事實係，所以香港先有咁多仆街去導人升仙搵錢支持佢地自己既身型同慾望

唔撚食菜 2022-04-30 23:50:17

食都食到窮

加薑加蜜糖加興致 2022-04-30 23:50:26

Cycle前同後力量分別大唔大

MJ_Fans 2022-04-30 23:54:54

Cycle前我最高峰都係槓鈴推上胸每邊兩餅，行cycle最高峰每邊3餅半12下，其實行cycle你食夠好難會無力，基本上同超人一樣，我停藥後同停操左幾年，最近操返食多左都追得返我未行野之前天然既高峰記錄，應該就係我天然既極限

鹿特丹 2022-04-30 23:57:58

Blender bottle classic
或者pinkoi都有classic v2
價錢未計運費兩邊好似差唔多
女仔買20oz得架喇

貓貓蘇晴 2022-05-01 00:02:46

Cycle前都已經好勁

睇黎我練到兩餅先開始考慮都唔遲

MJ_Fans 2022-05-01 00:05:34

呢個基本上都係大多數人既天然極限，同埋好多人都做到，有返咁上下健身年資，所以慢慢玩啦，玩健康係最好

信政府 2022-05-01 00:06:04

師兄你#724先話想玩比賽

唔撚食菜 2022-05-01 00:14:27

操野方法有冇因ped而改變左?

鐘意食燒賣 2022-05-01 00:14:32

唔該師兄

加薑加蜜糖加興致 2022-05-01 00:15:57

Incline推160kg 12下係咩概念

師兄bodyweight幾多到

想用藥了

淘巴巴 2022-05-01 00:16:11

佢個胸操得幾靚
不過唔知係gene唔好定膊操得唔夠，個人硬係好細粒咁

MJ_Fans 2022-05-01 00:17:03

我個人無，我都係肌肉感受度為首要條件，離心一定要有，動作行程盡量保持機械式，個人唔鍾意玩drop set或者super set，都係玩最基本個d

唔撚食菜 2022-05-01 00:19:00

MJ_Fans 2022-05-01 00:19:35

以前行cycle最高峰都係220磅，我見而家香港玩比賽d師兄好多都追到外國級數

而家得返85kg

MJ_Fans 2022-05-01 00:21:30

消防駿，林文勝都做到

加薑加蜜糖加興致 2022-05-01 00:25:20

Starbucks大隊長唉石應該都差不多見佢pr bench先四餅
你incline都咁癲 flat肯定唔止四餅
仲要你focus感受度都未追力

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有碼宮薰