whey乳清蛋白交流區（7）

乜鳩嚟

想問下如果想增磅同肌肉 係咪可以飲whey 同gainer
平均而家一個星期做 兩三日做cardio 兩三日weight
而家65kg 想多5kg muscle

有冇人飲完allin 乳酸味屙到仆街？

on隻 曲奇味點 有冇手足飲過薄荷朱古力味

on whey protein 邊度買抵d?

6次

你肌肉量幾多就飲幾多，有啲肌肉量小既普通飲食都足夠啦。好似我咁

想飲whey但驚爆瘡
依家一路飲緊pea protein，無出事但效果應該無whey咁好

利申： 暗瘡撚

仆街 朝早飲完杯myprotein
一飲完就屙
搭鐵搭一個站又忍唔住衝落車屙
屙完 等轉鐵企一陣又痛撚到出晒汗

好啦 返到公司 企咗一陣又痛到仆街
即刻衝去廁所屙 成堆爛屎

到底我咁樣係咪應該唔再喺朝早飲
定繼續飲 飲撚到唔再屙為止

留名

似乳糖不耐症

啱啱第一次飲，覺得甜甜地偏淡咖啡味，好飲過朱古力味 (不過食緊葱油雞飯嗰時飲，唔知有冇影響味覺)
但講起$358.4就唔開心了
落單嗰日仲係$380.x，第日就變咗$358

買幾多磅？5磅？

其實乳糖不耐症keep住飲會唔會有免疫 定應該直接轉isolate

唔會，無得搞
如果你飲少少都咁嚴重，可能轉plant base會好d
Isolate好似都會有乳糖

我有一個禮拜轉咗飲豆漿 但係飲完都係會肚屙

你望下隻粉有無lactose，有嘅話試下轉plant base protein powder

其實食嗰啲lactase enzyme 有冇用 因為我仲有兩包2.5 kg

可以試下

係呀，就係5磅，12月到期嗰款

之前飲開嗰隻台灣牌子果果堅果都冇事 一飲myprotein個閪野就出事

飲開all in 好彩無買myp

第一次試就中伏

On兩磅289蚊
5磅418蚊 差咁遠
未飲過驚買5磅會中伏

訂咗allin十日都未有貨早知唔買佢