whey乳清蛋白交流區（7）

仲有allin
mp隻clear 好飲,但貴4倍

其實睇番成份
ON 水解雖然貴
但佢一次有30g 蛋白
比起其他whey多
再睇埋個份數同成份
除開條數其實唔係唔係真係差咁遠

求教

我想問下係咪罐罐protein 都會包一隻量匙？

因為早排我喺旺角廣華醫院對面，買咗一罐ans performance 嘅milk chocolate 0糖protein 粉（$650 一罐，好貴）。

個阿姐話入面係包一隻量匙，但我拎返屋企開咗後發覺無；
初時以為隻量匙係沉咗底，我搵筷子撩下個桶都唔覺有。

最後我唯有用染髮嘅量匙嚟畢，
不過畢到柒咗：
1. 我見個桶寫「75 scoop」，我以為一匙等如75g ，所以用200ml 水開75g粉，後尾睇真先知係一桶有75匙，每匙30g；
2. 我染髮個量匙係用ml 做單位，我唔知1ml 係咪等如1g。

如果易生暗瘡食邊隻比較好

我有mp 匙，你要唔要

好呀，多謝師兄
邊日同邊區方便你？

iherb 之前on 5lbs $38x 而家貴左咁多

想問有無師兄平時臨訓/日常會飲casein
想知作用其實大唔大?
成日上網見到啲人話訓教會流失肌肉飲casein可以維持

平時唔受得鮮奶，應該點揀？

唔好揀whey
有vegan protein

係咪有d no lactose都可以？ON呢個brand有無出？

whey就係乳清蛋白，你唔受得奶最好唔好揀
有d係egg/plant based但我冇研究

我見有d係non- egg/plant based，但都寫無乳糖

本身飲開on
試完mars返唔到轉頭

我都有諗過再加埋雞胸飯個啲健身餐

想問但貴

有冇人試過台灣red cow d粉？