(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區 105
射岀過未來
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有咩原因叫小拳石
強壯掛
有fd試過3個月後落場打返波
公立人地safety帶頭盔 梗係講半年
如果佢講得 你當心理上worse case預半年啦
到時情況唔到你急
公立人地safety帶頭盔 梗係講半年 如果佢講得 你當心理上worse case預半年啦
到時情況唔到你急
4-6個星期你真係敢咩
其實唔到你唔做 只係遲同早
因為佢好指明話呢個星期消左腫之後就要開始練肌力
但我想問過來人斷完之後啲筋係唔係好緊
？
因為佢好指明話呢個星期消左腫之後就要開始練肌力
但我想問過來人斷完之後啲筋係唔係好緊
？斷過之後 我諗我以後淨係敢做gym同游水
唔敢再踢波 斷個下太刻骨銘心
唔敢再踢波 斷個下太刻骨銘心
lm
有物理治療睇住你練又唔同
講緊無咁快敢行番正常program
講緊無咁快敢行番正常program
無記錯我抖咗2個月先開始上落樓梯
.5個月就電擊加弓字步.6個月就跳彈床
.5個月就電擊加弓字步.6個月就跳彈床
唔知佢私家同公共個目標係唔係有唔同
有冇師兄係旺角p記做？平時多唔多人？
當然 價錢好唔同公家幫你行到路 應付到日常就算
私家可能幫你練習埋運動果方面
唔排除公家都會有 有heart既人幫你訓練既
公家幫你行到路 應付到日常就算私家可能幫你練習埋運動果方面
唔排除公家都會有 有heart既人幫你訓練既
收工時段好多 仲要間間都好多人
試過近近地搭去荔枝角果間諗住少啲人
仆佢個街都係多人到仆街
試過近近地搭去荔枝角果間諗住少啲人
仆佢個街都係多人到仆街
我想問你仲完之後啲筋 既柔軟度係唔係差左好多？
一個月唔洗用工具去行同我私家醫生既目標好近
一個月唔洗用工具去行同我私家醫生既目標好近
有能力負擔到，最好請
行少好多冤枉路
行少好多冤枉路
係會緊啲，你會feel到前面同hamstring操勞完或者行完一日會好緊，久唔久要拉下筋同按下佢
請著大場嗰班嘅話仲多冤枉路行同洗冤枉錢
nathan_alexander_chan
deadlift 下背酸唔係正常咩？
得閒去睇下先
其實你係邊個 向上巴 你好留意荃灣go24既人