(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區 105

射岀過未來

1001 回覆
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Kyless 2021-04-03 00:05:03
就算做老細同個客炒野都唔會有任何好處
小花生2516 2021-04-03 00:21:07
練好d 個form 上u tube 學 同埋bench 食肌肉量 你dumbbell /barbell上胸推幾重
麻甩倫 2021-04-03 00:21:44
12 kg
小花生2516 2021-04-03 00:22:31
如果我係佢 咁撚得閒 執下餅我真係無乜所謂，講真又唔係成日有，你試下去p 記就知
小花生2516 2021-04-03 00:23:01
咩12kg 搞gag 啊
牙齒當鳩洗 2021-04-03 00:23:26
2餅100kg wo
麻甩倫 2021-04-03 00:23:46
Db每邊
小花生2516 2021-04-03 00:24:20
你推唔推到1餅bench
麻甩倫 2021-04-03 00:24:59
每邊一餅+10kg
6下
唔撚想講 2021-04-03 00:34:41
ching barbell 推到80kg
dumbbell 每推12kg? 有啲唔合理
麻甩倫 2021-04-03 00:35:13
上胸做多下數呀嘛
淘雞巴巴 2021-04-03 00:37:33
巴打個胸會唔會好奇怪
麻甩倫 2021-04-03 00:38:16
個胸好渣
次次推胸
第二日都係膊頭痛
麻甩倫 2021-04-03 00:57:41
32-35
本身個人比較細力
勿笑
麻甩倫 2021-04-03 01:01:31
真係12-15only
因為做好多下都冇乜感覺
會做到好慢離心
極容易受傷的男人 2021-04-03 01:02:50
最近開始健身，啞鈴鈄推上推點推都好
試曬好多角度，落嚟果下膊頭都會係咁響
可以點樣解決
科學家胡力威教授 2021-04-03 01:27:52
1下我諗唔難,你話2餅10下就難好多
打機逃避現實 2021-04-03 01:48:37
其實GO24 荃灣個間不留係最撚串 去下其他就感覺到分別
小花生2516 2021-04-03 02:14:29
同埋有d bodybuild 都係串 之前ace 出個po 好似係個光頭佬
焦唐老鴨 2021-04-03 02:54:45
除咗岩岩開始既痛之外
我操乜野都唔痛 點算
做胸果d當下會好漲好有feel
但第二日完全唔痛
已經做緊我能力範圍既重量
重多少少都冇力推
淘雞巴巴 2021-04-03 02:57:43
玩下慢上慢落
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