健身資訊討論區 104 嘈交要自貼身材

考牌官210(鳩剔) 2021-03-24 14:36:04

批發買？

成班師兄弟想夾

英倫風🇬🇧 2021-03-24 14:39:53

迷途嘅羔羊 2021-03-24 14:44:22

想問下做蝴蝶機個時膊頭會好酸
有夾背同手肘冇向下而且隻手都冇話打到好開
次次做到膊頭酸就停怕整傷

有冇ching可以比建議
Sor for1999999999

牙齒當鳩洗 2021-03-24 14:52:40

如果叫你踩住個波跳上跳落玩雜耍咁款個d 我認為流既
其次佢知你係一個乜都唔識既新手就直接同你去拎支bar 玩compound movement 咁一係佢睇到你既潛質一係佢玩鳩你
全部都係我覺得姐

牙齒當鳩洗 2021-03-24 15:04:45

英倫風🇬🇧 2021-03-24 15:15:46

住在青松觀路15號 2021-03-24 15:22:30

其實唔平，食水好深

失語症 2021-03-24 15:31:32

鳩王之王 2021-03-24 15:32:31

出面既堂大多都係一小時算係合理時間

鳩王之王 2021-03-24 15:37:45

但大場班撚屌連呢d基本野都唔識

巴基雞巴肉的肌肉 2021-03-24 16:13:43

亂教？？

可唔可以講下點亂黎
利申新手

英倫風🇬🇧 2021-03-24 16:19:48

都好D

英倫風🇬🇧 2021-03-24 16:25:38

其實個女仔都唔係做得好靚只不過果個人太直接

英倫風🇬🇧 2021-03-24 16:30:34

初學者女仔黎講算唔錯

比賽好似都係靠condition

嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 2021-03-24 16:33:19

飲食建議個方面個pt 有經驗，叫佢食雞胸同菜
普通香港人邊忍到口戒邊爐、茶記、甜品、譚仔，上述全部都係碳水同fat，香港人叻極咪3、4日破1次戒

認真答的話，叫佢餐餐食牛排、三文魚、大量碳水，跟住每隔幾日你個fd又出街鳩食，2個月都唔洗又要問點修身

英倫風🇬🇧 2021-03-24 16:42:21

我都係咁話

屌柒3萬曱甴老婆 2021-03-24 16:46:55

條友自己都未做好big3就去教人做big3

譚德塞條女