健身資訊討論區 104 嘈交要自貼身材

射精射上天 2021-03-24 12:26:18

普通人先重訓後帶氧
重訓強度夠我覺得連帶氧都唔洗做

你已讀不回 2021-03-24 12:29:43

咁如果2樣做晒係咪分開做會好d?

同埋點為之強度夠

英倫風🇬🇧 2021-03-24 12:30:36

英倫風🇬🇧 2021-03-24 12:43:41

爸打考左?

護士痛心 2021-03-24 12:47:48

打串數字真是諗唔到是名撚樣

科學家胡力威教授 2021-03-24 12:59:48

空肚cardio
食完飯再重訓

臭氧溴氧(非gay) 2021-03-24 13:02:59

24/7
anytime
GO24

你地會點揀

臭氧溴氧(非gay) 2021-03-24 13:06:16

有冇咩原因

我淨係問過GO24同埋去過trial 宜家每月生約599
死約就12個月每月499 送多一個月但係就要一次過比晒5988
同埋疫情期間冇得去其他分店

ogdfgjdkd 2021-03-24 13:15:57

你個fd洗唔洗整好隻腳先操啊

ogdfgjdkd 2021-03-24 13:18:42

自修緊

ogdfgjdkd 2021-03-24 13:19:39

499係要早鳥定係開左鋪都有呢個offer？

牙齒當鳩洗 2021-03-24 13:20:41

指出Mobility 差既問題都叫唔好？

臭氧溴氧(非gay) 2021-03-24 13:21:06

我今日問佢咁答我不過只限新會員

牙齒當鳩洗 2021-03-24 13:23:08

即係乜水

鳩王之王 2021-03-24 13:25:48

可能講得唔清楚我係想講個d一黎就叫人做overhead squat既”screening” 呢一類咁高難度既動作正常未經過訓練都做唔到而如果係用body weight squat呢一類動作黎access client我覺得好合理

D.olores 2021-03-24 13:26:55

巴打問邊間我都諗緊轉唔轉會

失語症 2021-03-24 13:39:09

鳩王之王 2021-03-24 13:54:21

我講幾個簡單既動作你應該會易明d
Eg. Body weight squat, single leg stand, 就咁舉高手之類總之就係d相對容易做到甚至日常生活會做既動作因為要睇到有咩mobility問題其實唔洗用咩花式 (見過有d pt叫個客企係bosu上面squat 然係話個客左右邊身唔平衡要買佢堂先會平衡返)

Pixel首席打手HK 2021-03-24 14:08:03

講到好似住邊度都有得揀咁

英倫風🇬🇧 2021-03-24 14:16:16

英倫風🇬🇧 2021-03-24 14:21:03

臭氧溴氧(非gay) 2021-03-24 14:29:56

計埋就係一筆過5988比13個月

健身資訊討論區 104 嘈交要自貼身材

譚德塞條女