召集LIHKG所有單車jj (7)

無知一問，點樣可以做好sprinting呢個動作，我覺得自己永遠都係夾硬做岀黎，仲未完全發揮個lock嘅功能咁 gcn講嘅core training係咪有用嫁？

Core training 一定要做
個西車架愈硬對條腰愈易累
Core對你成個人穩定性有好大幫助囉我覺得
當然我自己唔止淨操core

戰車LIST：https://goo.gl/rNcrtq
戰車LIST加名：https://goo.gl/80rf0U

得我一個踩鋼架

踩鋼架嘅朋友你好

你好呀，鋼管車的路感無得輸

無知一問，點樣可以做好sprinting呢個動作，我覺得自己永遠都係夾硬做岀黎，仲未完全發揮個lock嘅功能咁 gcn講嘅core training係咪有用嫁？

Core training 一定要做
個西車架愈硬對條腰愈易累
Core對你成個人穩定性有好大幫助囉我覺得
當然我自己唔止淨操core

半年前上由摺車上roadbike ，開頭core 唔夠力次次踩完都腰背痛，死死地氣做plank 練習後就兩個星期開始見效無晒痛楚。
踩RB 經常要轉換力點core 唔夠力會係其他肌肉借力好辛苦

戰車LIST：https://goo.gl/rNcrtq
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得我一個踩鋼架

踩鋼架嘅朋友你好

你好呀，鋼管車的路感無得輸

https://youtu.be/A4wAeTk4wAU

原來焊口位可以整得咁靚

戰車LIST：https://goo.gl/rNcrtq
戰車LIST加名：https://goo.gl/80rf0U

得我一個踩鋼架

踩鋼架嘅朋友你好

你好呀，鋼管車的路感無得輸

無錯 好睇又vd踩

https://www.strava.com/clubs/280130

開左

新手入去睇下自己有幾廢先 連gps都無 用手機記錄

戰車LIST：https://goo.gl/rNcrtq
戰車LIST加名：https://goo.gl/80rf0U

得我一個踩鋼架

踩鋼架嘅朋友你好

你好呀，鋼管車的路感無得輸

https://youtu.be/A4wAeTk4wAU

原來焊口位可以整得咁靚

我都有睇 好靚

戰車LIST：https://goo.gl/rNcrtq
戰車LIST加名：https://goo.gl/80rf0U

得我一個踩鋼架

踩鋼架嘅朋友你好

你好呀，鋼管車的路感無得輸

https://youtu.be/A4wAeTk4wAU

原來焊口位可以整得咁靚

我都有睇 好靚

嘩呀…出埋鴿子筒戰鬥鋼架

戰車LIST：https://goo.gl/rNcrtq
戰車LIST加名：https://goo.gl/80rf0U

漏左,sor

我架廢車個牌子連第一頁車廠品牌list都冇喺入面
加名？不了

戰車LIST：https://goo.gl/rNcrtq
戰車LIST加名：https://goo.gl/80rf0U

漏左,sor

我架廢車個牌子連第一頁車廠品牌list都冇喺入面
加名？不了

我都係踩java咋

戰車LIST：https://goo.gl/rNcrtq
戰車LIST加名：https://goo.gl/80rf0U

漏左,sor

我架廢車個牌子連第一頁車廠品牌list都冇喺入面
加名？不了

我都係踩java咋

怕咩喎 我踩salsa 無幾個人識又如何

戰車LIST：https://goo.gl/rNcrtq
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漏左,sor

我架廢車個牌子連第一頁車廠品牌list都冇喺入面
加名？不了

我都係踩java咋

怕咩喎 我踩salsa 無幾個人識又如何

我架車叫咩名我都唔識讀

戰車LIST：https://goo.gl/rNcrtq
戰車LIST加名：https://goo.gl/80rf0U

漏左,sor

我架廢車個牌子連第一頁車廠品牌list都冇喺入面
加名？不了

我都係踩java咋

怕咩喎 我踩salsa 無幾個人識又如何

我架車叫咩名我都唔識讀

一樣
自己喜歡就好

大家係邊度擺單車，屋企太細，出面好易比人偷

我係屋企掛牆

巴打們的戰車唔好話擺街，放係7仔門口5分鐘都一定唔見...

但有時始終要行開下 而又冇frd一齊嘅時候
巴打們會點鎖架rb？ 有時想出車同frd食飯 但未必間間都有位泊 可以帶埋架車入
巴打會點做？ 有冇鎖推介俾小弟

好想換部上山架攻斜

大家係邊度擺單車，屋企太細，出面好易比人偷

我係屋企掛牆

巴打們的戰車唔好話擺街，放係7仔門口5分鐘都一定唔見...

但有時始終要行開下 而又冇frd一齊嘅時候
巴打們會點鎖架rb？ 有時想出車同frd食飯 但未必間間都有位泊 可以帶埋架車入
巴打會點做？ 有冇鎖推介俾小弟

搵個睇得到嘅位,
調到最輕/重腳

有friend會帶wire鎖,
我就鍾意用頭盔條帶
兩部連埋一齊算

大家係邊度擺單車，屋企太細，出面好易比人偷

我係屋企掛牆

巴打們的戰車唔好話擺街，放係7仔門口5分鐘都一定唔見...

但有時始終要行開下 而又冇frd一齊嘅時候
巴打們會點鎖架rb？ 有時想出車同frd食飯 但未必間間都有位泊 可以帶埋架車入
巴打會點做？ 有冇鎖推介俾小弟

直到搵到間戶外 望到車既 先會入去食
唔係就輪住入7仔算

未試過環台嘅，就要試下啦

召喚JAVA Fuoco巴打, 抵屌嗎？

入門算抵 有5800轉波玩

易收易放

大家係邊度擺單車，屋企太細，出面好易比人偷

我係屋企掛牆

巴打們的戰車唔好話擺街，放係7仔門口5分鐘都一定唔見...

但有時始終要行開下 而又冇frd一齊嘅時候
巴打們會點鎖架rb？ 有時想出車同frd食飯 但未必間間都有位泊 可以帶埋架車入
巴打會點做？ 有冇鎖推介俾小弟

直到搵到間戶外 望到車既 先會入去食
唔係就輪住入7仔算

我覺得要有個list 講出車搵食

大埔翠樂街三多，可睇到車，安心食
https://goo.gl/maps/yj8WFaNXsLx

大埔安慈路苑記粉麵，可睇到車，安心食。辣油幾正
https://goo.gl/maps/JQZtWvoaufG2

大埔運頭街打冷潮和興，可睇到車，安心食。味道還好
https://goo.gl/maps/MTZhsYkKhzt


大埔鄉事會坊華輝小廚餐廳，紅van 果間開24有波睇。 廚房野食十次屙十次
近門口可睇到車，安心食。
https://goo.gl/maps/2PkQyMYXJSG2

大家係邊度擺單車，屋企太細，出面好易比人偷

我係屋企掛牆

巴打們的戰車唔好話擺街，放係7仔門口5分鐘都一定唔見...

但有時始終要行開下 而又冇frd一齊嘅時候
巴打們會點鎖架rb？ 有時想出車同frd食飯 但未必間間都有位泊 可以帶埋架車入
巴打會點做？ 有冇鎖推介俾小弟

直到搵到間戶外 望到車既 先會入去食
唔係就輪住入7仔算

但會唔會帶鎖？
如果入商場食 睇唔到

大家點睇

鬚根巴係咪踩番珠海 好想試下但咁快跟唔到

大家係邊度擺單車，屋企太細，出面好易比人偷

我係屋企掛牆

巴打們的戰車唔好話擺街，放係7仔門口5分鐘都一定唔見...

但有時始終要行開下 而又冇frd一齊嘅時候
巴打們會點鎖架rb？ 有時想出車同frd食飯 但未必間間都有位泊 可以帶埋架車入
巴打會點做？ 有冇鎖推介俾小弟

直到搵到間戶外 望到車既 先會入去食
唔係就輪住入7仔算

我覺得要有個list 講出車搵食

大埔翠樂街三多，可睇到車，安心食
https://goo.gl/maps/yj8WFaNXsLx

大埔安慈路苑記粉麵，可睇到車，安心食。辣油幾正
https://goo.gl/maps/JQZtWvoaufG2

大埔運頭街打冷潮和興，可睇到車，安心食。味道還好
https://goo.gl/maps/MTZhsYkKhzt


大埔鄉事會坊華輝小廚餐廳，紅van 果間開24有波睇。 廚房野食十次屙十次
近門口可睇到車，安心食。
https://goo.gl/maps/2PkQyMYXJSG2

食過哂lu🤓
潮記唔多掂喎 又貴又細碟又唔好食
利申 住hall大埔撚 成日係大埔食