游水 真係好有用 (3)

意志

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同室操哥 2025-07-13 12:38:35
靠AI算唔算自學? 無報班,無教練,無約frd
意志 2025-07-13 12:45:58
係喎ching之前話問AI
好犀利
万刀甲synchronous freestyle佢自己有拍片教?
同室操哥 2025-07-13 13:44:58
万刀甲有YouTube account,有教水playlist,主要口述經驗
但唔夠嫁,只學到大方向,細節靠自己慢慢執
意志 2025-07-13 13:58:44
我略略睇過佢yt
學唔到野
日向地鶏の油そば 2025-07-13 14:22:35
因為佢唔游蛙
意志 2025-07-13 14:36:17
人人都棄蛙
毒撚獨自瀆 2025-07-13 16:27:44
膝頭痛
毒撚獨自瀆 2025-07-13 16:29:41
碌鳩係咁先 2025-07-13 16:34:42
衰仔向上 2025-07-13 16:35:50
沙田有冇成人泳班可以學

而家生活穩定想學返自由式
意志 2025-07-13 16:56:36

今日唔熱呀
我都落左去會所曬下
同室操哥 2025-07-13 17:02:19
中午check 天文台紫外線指數10甚高,不過我怕室內多人,都係游室外
有長䄂UV swim wear,但背脊都隱約feel到痛
陽光勁到望池底都少少燦眼
北角碼頭 2025-07-13 17:13:39
意志 2025-07-13 17:14:23
中午果陣係曬嘅
我3點落去已經多雲了
同室操哥 2025-07-13 17:39:19
意志 2025-07-13 17:41:47
自由始終都係最efficient
同室操哥 2025-07-13 17:43:09
猥瑣非常猥瑣 2025-07-13 18:07:29
有咩推介
意志 2025-07-13 19:34:53
可以考慮有含有ceramides同niacinamide嘅
日向地鶏の油そば 2025-07-13 19:44:10
要有速度嘅蛙會好攰
What10? 2025-07-13 19:50:39
我自己每星期都游1-2次水,想請教下大家如果想令自己游耐啲,做gym練咩動作好?
我平時都係游自由式800m到頂
意志 2025-07-13 19:52:08
https://www.youtube.com/watch?v=xdJx_cAQWSQ
我游完50人地已經游完100
橄楠油炒菜 2025-07-13 20:02:45
我最近搽QV
高山低谷 2025-07-13 21:17:44
想知too
路過熊啤 2025-07-13 22:10:54
學緊蛙,堂上面d人都係本身有底
我自己就人生第3次落水
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