游水 真係好有用 （3）
意志
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D水好熱，仲熱過冬天所謂暖水池
青衣室外
個頭拮起吸氣時唔好拮咁高咁大力，剛剛個口出到水就得，咁條腰咪會用少啲力
又熱又曬
已經變炭
好多年無入泳池，想問返更衣室嗰度俾唔俾人著拖鞋沖身同周圍行？
當然冇問題
想學游水
有無ching 有教練，泳會介紹
ymca 果啲ok 嗎？
有無ching 有教練，泳會介紹
ymca 果啲ok 嗎？
ok
大家通常去邊游水？
公司 屋企附近冇公共泳池
公司 屋企附近冇公共泳池
一變無業人士 就後悔點解唔趁依家考返救生員 
新po lm
唔好意思咁多位，細個去過公眾泳池後就冇再入過去
請問入去要準備有咩程序係點同游完之後會做d咩？唔想影響到人同俾人覺得古怪
請問入去要準備有咩程序係點同游完之後會做d咩？唔想影響到人同俾人覺得古怪
嘟八達通
入5蚊落locker
換衫
去池
游完沖涼換衫
拎走個5蚊
入5蚊落locker
換衫
去池
游完沖涼換衫
拎走個5蚊
咁多位巴打會唔會做完熱身先落池
次次去泳池都見到冇人做熱身
雖然我都係用一兩分鐘做返中學pe堂啲熱身動作
次次去泳池都見到冇人做熱身
雖然我都係用一兩分鐘做返中學pe堂啲熱身動作
用循環泳線嘅話要注意返守則
同埋最好著對拖鞋
驚污糟+呢啲天氣地下好熱
同埋最好著對拖鞋
驚污糟+呢啲天氣地下好熱
會做
抽筋過之後就知熱身有幾緊要
抽筋過之後就知熱身有幾緊要
會做
雖然游水受傷機會唔大
但做完熱身flexibility同muscle activation會好d
可以提升運動表現
雖然游水受傷機會唔大
但做完熱身flexibility同muscle activation會好d
可以提升運動表現
唔好跳水
唔好打橫游
循環泳線靠左游
帶泳鏡唔好合埋眼橫衝直撞
主副池唔好企係到同人玩水
暫時諗到咁多
唔好打橫游
循環泳線靠左游
帶泳鏡唔好合埋眼橫衝直撞
主副池唔好企係到同人玩水
暫時諗到咁多
師兄如果閒日第三節去中山公園游嘅要注意，大池而家19:00先開，今日無睇啲細字中咗伏
師兄自由式？
應該係自由式學起先
如果學蛙式先 好難學自由式
如果學蛙式先 好難學自由式
6點幾游都係熱水黎
應該點拉
拉幾耐？
拉幾耐？
今日游又唔覺得太熱喎
心跳明顯冇咁快
游得輕鬆嘅
都係曬但冇曬得咁勁