（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區256 新手問嘢睇#1

東尼大木巨龍哥 2025-05-11 13:51:21

奉勸各位想搵教練既人唔好比D語言藝術人設包裝好曬既中二病教練呃錢

鑽石選手床哥 2025-05-11 14:10:49

佢po啲嘢真係好撚做作好撚中二病

東尼大木巨龍哥 2025-05-11 14:23:10

所有乜乜77 Plan都係呃9你課金同佢買堂然後之後就拖撚住你
條友根本本身個人就有問題大學果陣又係依家連d兄弟都同佢反面唔係無原因
獅兄你愈係表面講到自己幾咁唔care就愈反映你內心有幾咁脆弱

雞雞點啫 2025-05-11 15:39:03

法蘭克.西 2025-05-11 15:40:25

問獅子就知啦

雞雞點啫 2025-05-11 15:40:51

都唔知佢睇啱佢啲咩

狂漢 2025-05-11 18:08:28

佢讀咩科

老鼠搵貓屌 2025-05-11 20:22:00

遲早不再相見 2025-05-11 21:32:51

鑽石選手床哥 2025-05-11 21:57:34

遲早不再相見 2025-05-11 22:07:03

IT小肥柴 2025-05-11 22:14:36

仆街關稅戰會唔會影響蛋白粉入口

仆街啦 2025-05-11 22:17:02

樓主會戰勝歸來 2025-05-11 23:16:26

前鋸肌係咪要獨立練？
停咗喺平台期好耐，推拉都上唔到
有人叫我試吓練前鋸肌

有冇Ching試過類似問題又有練前鋸？有冇改善

撚狗大魔王 2025-05-11 23:44:13

想知道你推拉幾多有練/有熱身會好啲
最主要會加強穩定令力既傳遞好啲

佛系宅宅 2025-05-11 23:52:54

基本法賦予獨立關稅區

樓主會戰勝歸來 2025-05-11 23:55:56

推一餅
拉around 70kg =bw

撚狗大魔王 2025-05-11 23:56:50

樓主會戰勝歸來 2025-05-12 00:02:59

撚狗大魔王 2025-05-12 00:19:27

樓主會戰勝歸來 2025-05-12 00:26:58

老鼠搵貓屌 2025-05-12 07:40:22

買mars算啦

烏•旅人 2025-05-12 08:01:21

的士狗汪汪汪 2025-05-12 08:59:14

其實bench press 4~5個月先加到2kg算唔算慢

賈克斯 2025-05-12 09:03:04

你做緊幾重先同埋練左幾耐

毒能生巧