有冇跑步撚入黎吹下水(121) 準備進入栽種期啦

明禎衫脫一 2025-05-08 10:57:08

因為佢唔係同我講

好多時係跑緊o個陣嗌出去, 又唔係同我講
所以我好好奇即係咩

左青龍右胖虎 2025-05-08 11:46:38

跑快少少HR都火箭咁

求撚奇啦 2025-05-08 11:54:07

都可以休息時或落堂後問佢架

求撚奇啦 2025-05-08 11:56:19

地獄鬼國肥新 2025-05-08 12:08:34

東京係咪平路多

，札幌好似後段要上斜

工師衫紋字 2025-05-08 12:23:29

忍者八海 2025-05-08 12:28:17

東京前段落斜，尾段上斜

極限玩家 2025-05-08 13:05:22

有教練點都一定問教練
你俾咗錢架嘛

如果你有問題問佢
而佢唔肯答你
你到時再屌撚柒佢都未遲

明禎衫脫一 2025-05-08 13:11:33

收到

阿走 2025-05-08 13:23:15

工師衫紋字 2025-05-08 13:26:50

夏天練跑心跳至少+10

求撚奇啦 2025-05-08 15:00:05

一野就標上去
上左去就好難禁返低

FSGDLLM 2025-05-08 18:04:33

長榮馬報左

有冇師兄有報

收到請按回答掣 2025-05-08 18:45:14

上年好似好熱

求撚奇啦 2025-05-08 18:47:17

跑咗前年
前年都熱

自然攣 2025-05-08 18:47:23

FSGDLLM 2025-05-08 18:47:52

利申報左半馬
咁熱跑全馬搞唔掂

同埋抵過香港渣馬

自然攣 2025-05-08 18:56:15

killer556677 2025-05-08 20:04:27

報咗半馬
上年好熱，今年覆桌

狗鐵馬屎坑 2025-05-08 20:21:56

地獄鬼國肥新 2025-05-08 21:32:32

Ig followers 多少都係睇樣同身材架啫
人地大把路數洗咩同佢地擔心

東岸坂道みる 2025-05-09 00:06:01

想請教吓
tempo run係咪如果中間爆咗zone係咪唔好繼續死谷？
零願降速心跳落返去繼續完成
留返下次tempo再set返慢少少配速

同埋依家對腳成日生水泡
但對襪都冇變過
定係關對鞋事

狗鐵馬屎坑 2025-05-09 08:17:41

地獄鬼國肥新 2025-05-09 08:24:57

人係視覺動物，幾個靚啲嘅長跑女運動員咪多啲followers

長跑身型唔係大眾認知中嘅「強壯」新型，無計

愈慢愈快 2025-05-09 09:24:35

又唔可以咁講既你叫人地係你專業度比較唔公平
正如長跑身形既人你叫佢推胸推50lbs 都唔合理
互相尊重囉

同埋強壯又真係以大隻為先既你話耐力先諗起長跑既JA

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嘉年華大會