抖幾日啦 作病跑只係勉強
反正大把時間又唔駛咁急嘅
有冇跑步撚入黎吹下水(121) 準備進入栽種期啦
嘉年華大會
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晨運跑10K 預計6x分鐘完成
我只想要禮物 完成牌 同去打卡
我只想要禮物 完成牌 同去打卡
應該唔止 而家超市有得儲印花換嗰堆野
有無人報埋kumamon
有無人報埋kumamon
試過飲完個HRV都唔太好
真， 包淘大至尊蝦餃皇上網查過要30蚊包
問軍官 準備破紀錄
神戶馬有得報，但係25000 yen收得仲貴過一對 evo sl，都幾貴下
又貴左
幾抵玩 咁鬼多食物 又水樽又盛
仲有jay fung睇
仲有jay fung睇
下星期果個新界區連區第二站 唔知多唔多人玩
有報
平時睇眼鏡 唔戴con
想買副太陽眼鏡有冇好介紹
主要拎嚟跑步 跑山
想買副太陽眼鏡有冇好介紹
主要拎嚟跑步 跑山
其實魏賡都幾勁
場場都穩定跑到230
場場都穩定跑到230
今日8點半頭頂已經可以煎蛋 跑完隻長課就黎死咁 後半pacing跌到不堪入目
後半pacing跌到不堪入目估唔到5月都未到
已經要0530跑長課
已經要0530跑長課
夏天訓練就唔好太著重速度