有冇跑步撚入嚟吹下水 （93) 提早暑假 投奔初夏

國務院總理李強

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明禎衫脫一 2024-04-13 20:39:28
以前冇研究，十二三年前上網見到人教跑400快400慢
就跟住做，冇理乜野配速乜野盛
通常2圈warm up ，400快400慢 做4-5次，然後就收工
做左十年
最近join 左跑班先學跑其他野
韮囝 2024-04-13 20:41:49
IAMRUBBISH 2024-04-13 21:02:23
金鐘轉車唔會跑 2024-04-13 21:23:36
咿耶咦嗚喔喔喔 2024-04-13 22:13:31
adidas takumi sen
無敵之心 2024-04-13 22:14:45
Yes
東涌日和- 2024-04-13 22:21:58
依對應該再快啲
韮囝 2024-04-13 22:28:13
一十一 2024-04-13 22:33:50
harmony真係進步神速第一名 其實佢轉全職運動員都仲得
嘉年華大會 2024-04-13 22:40:21
嚇死我，第一眼睇到係富士山馬拉松
DEFFFG 2024-04-13 22:54:02
想請教跑鞋推薦，10K PB 58mins
Pedro_Neto 2024-04-13 23:03:58
遲啲返到嚟再上cam2睇下先
之前都唔覺呢個牌子
無敵之心 2024-04-14 00:12:18
星期六你有冇
地獄鬼国賤民 2024-04-14 00:19:15
地獄鬼国賤民 2024-04-14 00:23:21
Edge Paris 同sky Paris唔係步頻vs步距型咩
地獄鬼国賤民 2024-04-14 00:24:03
練唔同嘢有唔同選擇
仆街正能量 2024-04-14 00:30:49
咁熱聽日點算
韮囝 2024-04-14 01:07:17
韮囝 2024-04-14 01:07:38
韮囝 2024-04-14 01:07:58
真G奶 2024-04-14 01:11:53
好難再忍
仆街正能量 2024-04-14 01:38:57
八點開始冇得揀。
自然攣 2024-04-14 02:55:08
其實你地唔講我都唔知呢堆風化案
係懲教個單之前新聞算大單先知
蝦叔個d完全唔知原來都犯過案
自然攣 2024-04-14 02:57:57
自然攣 2024-04-14 03:02:54
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