有冇跑步撚入嚟吹下水 （93) 提早暑假 投奔初夏
國務院總理李強
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行啦 齊上齊落
冇一次黎到
是 無放鬆隻腳 用咗腳尖落地
new po lm
跑前有冇拉筋同動態熱身
跑後有冇cool down 拉筋
跑後有冇cool down 拉筋
肥新留名
聽聞搞visa填嘅嗰張form同查家閘冇分別，要用一個鐘先可以搞掂
btw紐馬冇記錯係六大馬入面成本最高，除咗倫敦馬靠買飛入呢點之外
btw紐馬冇記錯係六大馬入面成本最高，除咗倫敦馬靠買飛入呢點之外
新人唔知會落搭嘛
就算只得幾百人 搞手刮得冇咁多啫
而家腥港啲商人 好似刮得一水就一水咁
趕住收割 收得幾多得幾多
申請 Visa 邊有咁誇
用緊家明255
錶帶有冇咩款好用
副廠都得
唔吸汗就可以
如果好似Apple watch咁攝番帶尾入去最好
買過一條啲磁力錶帶
以為free adjust同帶尾唔會飛出嚟
結果係廢嘅
鐘意原廠帶條帶尾突出嚟
錶帶有冇咩款好用
副廠都得
唔吸汗就可以
如果好似Apple watch咁攝番帶尾入去最好
買過一條啲磁力錶帶
以為free adjust同帶尾唔會飛出嚟
結果係廢嘅
鐘意原廠帶條帶尾突出嚟
巴打當初搞幾耐？
好似一個鐘
最嘥時間係 Interview 嗰朝排隊
最嘥時間係 Interview 嗰朝排隊
我初頭跑都會小腿同腳板內側覺得扯住咁痛
之後發現原來落地嘅時候腳踭冇掂到地下，結果小腿食晒力
後來改善返姿勢，同埋做多啲按摩拉筋就改善咗好多
按摩我用迪記買嘅綠色按摩球，就咁踩上去放鬆返腳板啲筋
小腿記得有兩組肌肉，腓腸肌同比目魚肌都要拉鬆返
之後發現原來落地嘅時候腳踭冇掂到地下，結果小腿食晒力
後來改善返姿勢，同埋做多啲按摩拉筋就改善咗好多
按摩我用迪記買嘅綠色按摩球，就咁踩上去放鬆返腳板啲筋
小腿記得有兩組肌肉，腓腸肌同比目魚肌都要拉鬆返
rebel v4肯出全白未