whey乳清蛋白交流區(14)

Iherb 五百幾蚊兩罐whey

咩code咩牌子咁平

官網有散裝賣架，$17包

想問有無牌子嘅Cookie and cream係真係似oreo

EvL

MTR72

有冇人飲開紅色rule 1，夜晚做完運動大概八點飲
成份唔知有冇咖啡因，瞓唔着包裝又唔見有寫

On年年加價30蚊

邊隻果未試過

Peanut butter chocolate

食過mint choco/peanut butter choco/cookies and cream
得曲奇會有你個情況比較濕
其他無問題

係咪冇得救，定因為常溫水令到啲粉結成一粒粒？

但就算我用雪櫃拎出黎既鮮奶沖 都係咁樣結成一小粒一小粒咁

有無用iherb d樽，入面有個波波，幫助chok粉

咁多位師兄你地一日會飲幾多轉蛋白粉？

本身我有shaker 都係一樣

粒波會刮花個杯

咁可能粉問題轉其他牌子

我未用過竟敢係咁

竟然

不銹鋼杯怕唔怕？

我冇事wo

我89kg減緊脂增肌, 要補接近3倍蛋白質, 所以飲3次, 2次on同1次Allin, 大約76g protein

Kg x3 ?

喺iherb買到嘅ON包裝上冇scratch to verify 嗰個code係咪正常

咁你仲有214g protein 點食
分幾多餐食 每餐食幾多