去gym room搵教練係唔係交智商稅？

搶獎家姐妍

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蝸牛 2023-10-16 12:16:51

做gym已經係交緊智商税。。。

醜陋的父權社會 2023-10-16 12:17:25

見d 垃圾pt 收成千蚊一堂
之後大半堂都係去廁所玩手機

相清 2023-10-16 12:17:46

咁其實搵d 500左右上4堂
學胸背膊腳 d form 就夠啦
跟住advance d 再上網學

唔會同你嘈 2023-10-16 12:18:57

唔一定

好多姿勢係需要人教

做gym重質不重磅數／次數

做得啱中到的話，唔使好重都好有效

做唔啱死借力，又加磅懶勁，無效又易受傷

如果你有fd 識的話，咁梗係可以慳

四萬哥 2023-10-16 12:19:10

去淨係上堂個啲應該穩陣好多

搶獎家姐妍 2023-10-16 12:19:13

入埋去廁所一齊玩

IT小肥柴 2023-10-16 12:19:14

有錢有咩所謂

96c 2023-10-16 12:21:58

係度問實話係智商稅

毒步天下 2023-10-16 12:22:06

唔玩電話可以做咩

跑數狗 2023-10-16 12:22:12

去gym 本身就交緊除左興趣同職業根本好多屋企樓下都做到為健康其實唔洗比咁多錢

搶獎家姐妍 2023-10-16 12:22:36

其實大場係唔係一定要跟佢個啲玩電話教練？
即係我挨幾日搭車去細場跟平啲好啲？
但其實好多細場都要簽長約

搶獎家姐妍 2023-10-16 12:23:31

你睇醫生都唔鍾意佢係咁對住部電腦啦

感電 2023-10-16 12:25:44

上面成班叫人跟youtube又話請教練係on9
好想知動作做錯整親睇醫生啲錢係咪佢地幫樓主比

嶺大文科乞食撚 2023-10-16 12:26:11

10kg都舉成咁
似乎樓豬問題

超音鼠王芬 2023-10-16 12:26:58

咪玩有時睇YouTube做都未必啱
唔係指佢教錯
係新手都唔知自己錯咗
Keep住錯

唔會同你嘈 2023-10-16 12:26:59

人的DNA 係有狩獵，要跑，要抬獵物，要爬樹要勞動。
現代人無晒呢d output ，所以瘦先係「正常」。
因為唔需要咁大勞動，身體能量都小左，所以跑下抬下重野都無氣無力。

要維持番以前setting 的身型，適當的重訓同帶氧係必需，用黎模擬番狩獵的output , 咁身體先會比番更高的能量你去抵抗疾病、環境、壓力

只要你偏離呢個人類的body setting，就會有一系列的怪病出黎

中國連登 2023-10-16 12:27:11

講得出借account多數Kam撚

晏菲路之子 2023-10-16 12:29:27

其實睇YouTube核彈都整到出去搵教練一定係交智商稅架啦

金蝶萬歲 2023-10-16 12:30:04

報過好伏

1個鐘，5分鐘點名，10分鐘拉根，最後又10分鐘拉根...

然後個教練講解又勁慢，每堂教2部就自由活動，學員用個陣個教練講電話，講下講下出埋去。返黎就拉根落堂