去gym room搵教練係唔係交智商稅？

借acc
是咁的
自己有跑開步 幾個月買左個啞鈴返屋企舉
依家舉10kg到 多數都係睇住youtube照跟
試過唔岩姿勢 加到15kg時
舉到膀頭痛左成個禮拜
開始覺得唔係辦法 想試下去gym

試玩左兩間 月費都要500幾600
平啲工廈要塔車 唔會考慮
筆錢唔太介意比
但依家驚再錯姿勢又整親 唔太敢再舉咁重
同埋睇得連登gym殺人/塌野片多
都幾大心理陰影

其實心思思想搵個教練guide下
試幾堂學下姿勢/啲機點用
但800幾一次 同埋眼見好多教緊都玩電話
（其實都驚sell)
到底係唔係交智商稅？

係 跑下步已經夠

呢到問緊係智商稅 連登仔有咩唔係智商稅
但你又整襯又唔識做 的確搵教練冇咩問題
通常join 一個package 佢教晒你啲動作點做
教晒你點執 你學完咪唔駛再搵教練

搵女嘅都叫可以flurt吓嘅

唔好學埋啲傻鳩連登仔成日講咩’智商稅’啦，自己唔係嗰個專業就要比人賺下

做gym教練係次要 好多youtube都有教

首要係恆心
你半年後仲做緊先再講野

搵有口碑

唔好係月費gym場搵，去啲淨係上堂嘅gym

做gym唔識好易傷同無效果

新手落大場實比人sell之後hea教

連登仔漠視專業, 連殯儀都叫你自己做, 癲撚到
老實講有教練係好D, 當然前提係教練有料

我教你
收400蚊就得

其實想試兩堂 明咁上下自己做下先
如個個月比多幾千真心afford唔黎
其實會唔會上幾堂唔繼續會比人疲勞轟炸？

報康文署個啲訓練班

個價可以傾的
800 好似貴咗少少？
幫你prep 埋餐單嘅話可以接受

睇youtube都學到啦
除非你冇咩時間/心機自學而又多錢就話搵姐

呢度就嚟做手術都智商税cls

睇你搵咩教練

我怕做極都咁上下多啲
自己舉啞鈴都幾個月 見冇乜分別開始冇心機

睇YouTube夠做

安全第一 用safety bar/ smith 先做

大場個啲同你吹水
要搵就要搵啲專業啲嘅
有餐單有plan畀你嗰啲

睇你想練成點, 一般普通想修身, 睇上去firm D
可以唔需要, 唔好做free weight, 做機就可以
通常部機會有哂指示教你點做, 身體邊部分肌肉用力
只要有正常智商睇得明指示, 同埋唔亂挑戰高重量
一般要受傷係好困難既事
就算現場睇唔明, 上YT有好多教學片

餐單唔輪到我決定
屋企煮乜食乜
最多食少啲

即係要細場做？
我屋企附近得大場

所有野自修就搞得掂
點解要送錢畀人？

儲返啲錢 提早財務自由好過