我頭3k跑350披 無咩過人
5k 20分
前面重係大堆人
同普通比賽不同
田總大賽真係多高手
有冇跑步撚入嚟吹下水 （70）柏林馬手足加油
國務院總理李強
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今朝個10k比賽冇sub50 都唔敢po出黎。
前段多雲真係差好遠
無所謂啦，出到門口跑完已經好西利
隨時 sub 45 排名頭20%都冇 
肥仔減肥跑想問下有咩入門錶齊聽歌（唔駛帶電話係身）同pacing
犧牲睡眠嚟跑步
幾respect下
不過都係建議訓夠6-7個鐘
等紫外線跌返時跑下午
幾respect下
不過都係建議訓夠6-7個鐘
等紫外線跌返時跑下午
255 music / 955 （推薦）
有筆直就 265/965
低階錶好像冇得聽歌
唔太曉
有筆直就 265/965
低階錶好像冇得聽歌
唔太曉三門仔上次踩車已經無 攪咁耐
前幾日咁熱已經諗60分內搞掂就好了
不過香港真係好多高手，我跑緊好似3k幾已經見到對面回程
不過香港真係好多高手，我跑緊好似3k幾已經見到對面回程
呢啲天氣sub60都合格啦
又冇話新手唔畀參加
渣馬挑戰組10K 就唔好亂貼了
又冇話新手唔畀參加
渣馬挑戰組10K 就唔好亂貼了
上次係幾時?
新淨設備但用唔到 真係浪費 (對市民嚟講)
新淨設備但用唔到 真係浪費 (對市民嚟講)
8月頭 初時新開報導已講有水機公廁等賣點
真好嘢 真掂呀
咁都得嘅
咁都得嘅
Garmin 255 Music 大推
Search左一陣好似Amazon JP抵買d，2k頭有255 music
東洋山落麥徑已經好左 以前仲難落
呢個賽 路況算正常水平
攀升中上啦
梧桐寨落過未 試埋先 冇咩落過分分鐘腳震
加油
呢個賽 路況算正常水平
攀升中上啦
梧桐寨落過未 試埋先 冇咩落過分分鐘腳震
加油
一入斜路就跌速跌得好誇