有冇跑步撚入嚟吹下水 （70）柏林馬手足加油
國務院總理李強
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玩完都咁靚
跑完12k都咁靚
**跑
暫定話攪16日 唔駛諗跑呢度了
據悉，場地至少可提供30個手信攤位，售賣香港獨有伴手禮，並有25個熟食攤檔，供應傳統港式街頭美食，如中式糕點、滷水、粢飯等。另外，海旁會設大牌檔，可提供至少35張枱，重現舊式大牌檔情懷。在包括市集開放的首3天等特定日子，於晚上8時會有800架無人機作燈光表演，期望可吸引市民在維港兩岸觀賞。
https://hk.finance.yahoo.com/news/%E5%85%A9%E5%B2%B8%E5%A4%9C%E5%B8%82%E9%9B%86-%E7%81%A3%E4%BB%94%E6%B5%B7%E6%BF%B19-27%E9%9F%BF%E9%A0%AD%E7%82%AE-%E5%A0%85%E5%9F%8E%E8%A7%80%E5%A1%98%E4%B8%AD%E7%A7%8B%E9%96%8B%E9%91%BC-%E6%87%B7%E8%88%8A%E6%94%A4%E4%BD%8D%E7%BE%8E%E9%A3%9F%E8%A1%A8%E6%BC%94-191600898.html
據悉，場地至少可提供30個手信攤位，售賣香港獨有伴手禮，並有25個熟食攤檔，供應傳統港式街頭美食，如中式糕點、滷水、粢飯等。另外，海旁會設大牌檔，可提供至少35張枱，重現舊式大牌檔情懷。在包括市集開放的首3天等特定日子，於晚上8時會有800架無人機作燈光表演，期望可吸引市民在維港兩岸觀賞。
https://hk.finance.yahoo.com/news/%E5%85%A9%E5%B2%B8%E5%A4%9C%E5%B8%82%E9%9B%86-%E7%81%A3%E4%BB%94%E6%B5%B7%E6%BF%B19-27%E9%9F%BF%E9%A0%AD%E7%82%AE-%E5%A0%85%E5%9F%8E%E8%A7%80%E5%A1%98%E4%B8%AD%E7%A7%8B%E9%96%8B%E9%91%BC-%E6%87%B7%E8%88%8A%E6%94%A4%E4%BD%8D%E7%BE%8E%E9%A3%9F%E8%A1%A8%E6%BC%94-191600898.html
跑完步飲唔飲蛋白粉？
想問下大家買裝備會去邊間
Cam2
熊貓
Cam2
熊貓
both，總有啲嘢對方冇
我投飲
香港足球員練完波都會飲
無話健身做gym先飲得
香港足球員練完波都會飲
無話健身做gym先飲得
lm等人話飲粉睇住腎虧
利申飲
利申飲
arm channel 不了
rakuten , amazon
之前有師兄問果個mizuno終於有email
不過幾搞笑 得4日時間拎
不過幾搞笑 得4日時間拎
長課 速度課後會飲
key session 身體消耗大
key session 身體消耗大
好想試下著adidas pro 3 跑
但慢腳平均6分批
但慢腳
平均6分批呢個有咩問題?
利申從來唔睇片
利申從來唔睇片
本人練咗半年長跑，都唔算新手，係咪都係一樣要keep 低心率？每次跑40分鐘
因為個人感覺低心率好難進步，對於唔係新手嘅人嚟講
因為個人感覺低心率好難進步，對於唔係新手嘅人嚟講
算啦咁 無謂強求 一陣傷仲衰
馬拉松選手都要輕鬆跑
但如果輕鬆跑嘅話有冇話要跑幾耐先夠？
你加日速度課同長課 其他3日速度課 9個字至1個鐘試試佢
你加日速度課同長課 其他3日輕鬆跑 9個字至1個鐘試試佢但如果輕鬆跑嘅話有冇話要跑幾耐先夠？本人練咗半年長跑，都唔算新手，係咪都係一樣要keep 低心率？每次跑40分鐘馬拉松選手都要輕鬆跑
因為個人感覺低心率好難進步，對於唔係新手嘅人嚟講