有冇跑步撚入嚟吹下水 （67）柏林馬手腳加油

Lm

夜晚輕鬆咗個10k
唔知下星期中興盃咁熱跑唔跑到sub 55
上次跑過51分幾 但果陣天氣凍啲同落雨

垃圾新手進場

繼續休腳

新手新po留名

柳爺係咪睇咗呢條片再做翻譯呀？

https://youtube.com/shorts/edpWgpFWAV4?feature=share

留名

距離目標仲好遠
一跑街先發覺同跑機差好遠

67了

跑慣機嘅話一跑街會好似唔識跑步咁

依家太熱跑街跑long run好撚辛苦
啲汗多到件衫濕晒都仲滴緊

對腳就好似唔係自己咁樣
完全唔知自己跑緊啲乜

睇咗幾日跑鞋研究
係咪跑唔快就唔洗諗碳板類高推進嘅跑鞋？

主要係for long distance run + daily training
諗緊nike infinity run 4 好定係飛馬40

想請教大家有冇邊啲puma跑鞋推薦？朋友識人係入面做有折 但我上網好似啲人主推都係nitro elite 2
但我pacing未必應付到

新人

lsd 跑機，其餘跑街

lm

nplm

lm

肥仔留名

lm