35歲打office工 係咪無可能減肚腩見腹肌。。。

屌你老母，懶就懶啦，唔控制飲食以為喺冷氣房做一個鐘gym就好撚辛苦，好大努力咁

廢

樓主會話鬼佬唔計

遮住粒lin做咩呀

一齊努力 我都減緊脂

10歲以下小朋友冇得搞，最嘥時間湊就係呢段時間
加上香港地工時長到癲…

ADD OIL

“真係唔係話sell你”

你係咪日日食茶記千幾卡啲碟頭飯

講真。。人種唔同

廢人總係多多藉口

27歲
25日減左4kg 目標減多6kg
168斷食+戒糖+每餐份量食少D+帶氧運動+得閒操下肌肉

有心一定做到 不過我都堅持唔耐

大大隻

坐site office咪有

樓主唔敢回
同hmd 啲肥婆一樣 唔肯減肥 十鳩幾萬個藉口
唔想付出 又想瘦

唯有接受無腹肌

不如你試下每次食野都影張相，2星期後，睇番哂d相，你應該會搵到答案

唔好自欺欺人，就算食粒糖，都要影，咁先搵到答案

你唔買都無所謂 不過..

咪賴啦 35歲賴老賴新陳代謝 幾時講到70,80歲

我見好多人喺gym房hea推完一set就坐喺度睇手機，我推完4 set先見佢推第2 set，佢哋都覺得自己好努力㗎，但半年後一啲進步都無囉

繼續做你既塔利班啦傻鳩

我差唔多40中都冇咩腩