一定要全日食先代表有用？
健身練大隻係咪一定要飲粉？
神一
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一定要全日食先代表有用？
一隻全蛋6g
我一日最少要食30隻
仲未計carbs
跟你咁食睇怕要食撚到入廠
我一日最少要食30隻
仲未計carbs
跟你咁食睇怕要食撚到入廠
最好就梗係分開食 但係有時冇咁多時間食嘢飲下粉係方便
你個胃頂到就得
利申操完飲會反胃漲胃 奶/protein粉冇呢個問題
利申操完飲會反胃漲胃 奶/protein粉冇呢個問題
up乜撚
去gym好巴幣依家？
我打開mma一拳打撚死你
我打開mma一拳打撚死你
Wingspan 鎖骨長度
太多因素影響
可能你有天份
做左咁多年已經無咩動力去進步
反而想操返好啲體能
太多因素影響
可能你有天份
做左咁多年已經無咩動力去進步
反而想操返好啲體能
咁勁你咪飲7餐囉
你老母咪假膠
好似你咁柒就最好
你上youtube search下啲pro嘅飲食片全部都有飲粉鳩up前做下research先
鳩up前做下research先好似你咁不舉就最好硬都硬唔到
硬都硬唔到你不舉重好意思衝出嚟
原本又係你條短撚
不舉扯都扯唔到，笑能死
扯都扯唔到，笑能死短撚割包皮
割包皮算把啦你正常有做開運動有keep體型點會好似你咁嘅見識
仲話mma格鬥運動員控制磅數比賽先飲得多呀
正常有做開運動有keep體型點會好似你咁嘅見識仲話mma
格鬥運動員控制磅數比賽先飲得多呀正常人去gym都唔會拎黎show off 囉
因為真係冇乜大不了
同埋去gym body building 唔代表你識打交架清
約出嚟隻抽先講啦，睇你都冇膽
因為真係冇乜大不了
同埋去gym body building 唔代表你識打交架清
約出嚟隻抽先講啦，睇你都冇膽
你要講埋體重先知你勁唔勁喎，60公斤推兩餅同90公斤推兩餅差好遠
唔會呀因為產品定位根本唔係for代正餐
因為產品定位根本唔係for代正餐渣架
飯點解唔食得
見好多大隻佬都會食
見好多大隻佬都會食
係咪假膠黎
呢個世界有Google
冇理由會戇鳩到呢個程度架喎
呢個世界有Google
冇理由會戇鳩到呢個程度架喎
無show off過有人問我又知咪答下
約囉，無問題，幾時？
有人問我又知咪答下約囉，無問題，幾時？
你今日扯到未？