膝頭哥問題，已經困擾左兩三年

PIP之鬼 2022-08-20 00:08:25

其實我都睇左好多醫生+物理治療
冇個斷到症心灰意冷

さざなみ 2022-08-20 00:25:10

你睇咁多都冇辦法就真係冇咩辦法
試下練下肌肉啦要當做gym咁做飲埋蛋白粉睇下會唔會好d

深水布景板 2022-08-29 22:42:23

多謝意見

一貓一狗一人 2022-08-30 20:45:12

樓主
我同你有同一個問題
以前有跑開步而家已經停左四個月

你最近個膝頭點?

深水布景板 2022-09-01 23:53:23

真心，好左既程度都係好少。上落樓梯都係會有少少痛。但正常行路係冇事嘅。但係想慢慢咁嘗試下跑都係唔得，踎低就會好痛，同埋發唔到力起翻身，要用隻手佢扶住啲嘢發力，同埋都會聽到膝頭哥會有bi-li-bla-la聲音

一貓一狗一人 2022-09-02 14:28:18

有無做加強臀中肌的運動同食葡萄糖胺？
我自己覺得有效
https://youtu.be/LfTUtYRc_Eo

阿拉斯加哥基 2022-09-04 12:08:29

有冇講過係唔係髕骨肌腱炎？

深水布景板 2022-09-04 23:22:55

多謝意見

深水布景板 2022-09-04 23:24:56

無呀，正常咁耐咩炎都好番

阿拉斯加哥基 2022-09-05 10:56:44

肌腱發炎唔一定如果身體修復時個質地都係唔好都會再發炎過

深水布景板 2022-09-05 11:10:51

我最後一次去睇專科醫生係去法國醫院睇骨科，我都同醫生講咗其實個情況都持續咗好耐，跟住佢都幫我check吓有冇類風濕關節炎，係咪尿酸過高痛風引致，呢啲問題都排除晒，跟住佢同我講都冇咩辦法，即刻心灰意冷

窮米高 2022-09-05 23:50:38

同樓主一樣..照晒冇野.好幾年都係痛...但近排努力做返運動練股4頭..希望有進展共勉之

ktc 2022-10-05 23:54:53

我都係有呢個issue，同埋我有痛風，唔知關唔關事

深水布景板 2022-10-21 10:14:55

我都有痛風🥲

ktc 2022-10-21 18:09:19

CHING而家點，有無好少少？

深水布景板 2022-10-21 18:29:49

而家反而做跟踢腳練習有好左啲既。不過好得好慢好慢

ktc 2022-10-21 18:43:35

我而家踎低起身都唔係好順，仲有勒勒聲

深水布景板 2022-10-21 21:15:23

我都仲係有㗎，我而家如果完全踎低晒發唔到力，都要借隻手撳一撳地下

思覺象. 2024-04-17 19:15:27

師兄最近點呀？
我嗰情況同你好相似