做gym練胸真係練到好絕望

詩歌賦

269 回覆
25 Like 159 Dislike
霸王別丁 2020-07-11 17:13:00
笑死 上面屌人笑6.5kg輕係仆街 轉個頭又笑25磅係殘障
我係樓主睇見你咁樣真係爆血管喇
霸王別丁 2020-07-11 17:13:58
原來2條傻鳩假膠圍爐 笑死
霸王別丁 2020-07-11 17:16:27
呢個真 上面班傻鳩為左幫樓主護航假膠假到成個白痴仔咁
想幫樓主6.5kg護航 但隔2個cm就笑人舉25磅好廢 我係樓主真係唔知嬲定喊好呀有呢2條on9仔幫倒忙
淘雞巴巴 2020-07-11 17:20:19
E個真係唔明, 放鬆隻手又點用力將個DUMBBELL拎起
PPPD-481 2020-07-11 17:22:10
關食咩事
樓主擺明個form未練熟用晒手發力啦
個問題講緊係form同感受度
Nmsllllllllll 2020-07-11 17:26:51
上面啲師兄咁多種唔同方法
其實都冇錯 又唔係個個同一條腸出
每個人身體都唔同 冇話邊種一定啱
我自己建議推胸要意識係二頭夾個胸個下
唔係一味focus向上推
潔玲BB老公 2020-07-11 17:26:58
練到咁大隻比人屈係鬼仲絕望
淘雞巴巴 2020-07-11 17:27:33
想問下用左肩到格肋底接近胸個位發力, 岩唔岩
我講你就信 2020-07-11 17:28:11
深蹲唔過腳尖嫁咩
白衫打手 2020-07-11 17:28:43
樓主咪聽連燈仔鳩噏,跟教練最實際
每天失去一點點 2020-07-11 17:31:33
[sosa香港啲教練

除左sell左識咩
每天失去一點點 2020-07-11 17:31:43
sell人
白衫打手 2020-07-11 17:34:47
香港好多教練都好有心教嘅,連鎖gym果啲就同sales冇分別
迷迷糊糊 2020-07-11 17:35:09
我都係新手
用dumbbell推我學得對新手係比較難
用夾胸機最易 水平推胸機都適合新手
最緊要全程挺胸沉肩後收
蝸牛 2020-07-11 17:36:18
新手Lm
淘雞巴巴 2020-07-11 17:39:05
squeeze 果下最有感覺
逢興求 2020-07-11 17:41:15
新手推唔起空bar好正常
狗嫂屎眼好臭 2020-07-11 17:52:44
我比埋果2kg你啦搵到自豪感未啊
狗嫂屎眼好臭 2020-07-11 17:53:53
你鍾意啦7頭25磅好撚勁啊
霸王別丁 2020-07-11 17:55:33
柒撚左又係呢招
好奇樓主點解得6.5kg又唔得? 我講25磅就叫刷自豪感?定係你覺得25磅好撚多?我就從來無話25磅多 事關我見大把新手一黎都推到30磅以上我就知自己有幾廢
唔似你條傻鳩唔肯接受自己廢 25磅咁撚輕都可以覺得人地係曬命
究竟做乜好 2020-07-11 17:58:25
其實點樣鎖背?
如果冇鎖到會有咩後果
新手唔識
吹水台自選台熱 門最 新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑 洞