所謂嘅負面情緒畀社會邪惡化得太誇張
同時就將所謂嘅開心/正能量捧上天
令到現代人成日形住自己有啲比較'negative'嘅思想係一件差事
比較'negative'嘅思想 eg:
1. 得不到心目中要求嘅不滿 - 對自己/別人/個別事情
2. 各種缺乏嘅感覺 -物質(錢 d friend)/非物質(confidence, love d friend),
之類嗰啲野啦
人,始終都係人,係咁嘅社會氣氛薰陶下我哋都會好容易接受咗人哋個種價值觀 - 有負面情緒係唔好(所以先咁多19 disorder,又可以整一大炸好好賺嘅藥比人)/做人本應係開心,你唔開心你有問題 etc
咁究竟有咩問題呢
返返去我哋NT group, 最容易令到我哋無限sad走唔出個Loop嘅嘢係我哋對於各種事情所分析力。講過話INTP 嘅最大優點都係自己最大嘅缺點,就係在於我哋明白同相信所有嘢都係由一個logical嘅explanation,包括自己嘅"負面情緒",所以會不停用logic去搵個答案。久而久之就會跌咗入一個不停嘗試fix自己嘅loop,因為logical analysis 話俾我哋知個源頭係自身上。
係香港個culture裡面,我哋會用"負面情緒"依個字去概括依啲問題。其實我好唔鐘意依個字嘅用法,我認為"Emotional issue"先貼切。因為"emotional issue"並唔帶有任何嘅立場性label (neither good or bad. its a simple noun) ,而"負面情緒"就帶著 負極/腐敗嘅 label.
用個抽象少少嘅描述。相對而言嘅負面情緒比個顏色,佢係黑色;相對而言正面嘅顏色係白色。好似太極圖咁,兩者其實各佔50。過份搵白色,就會被黑色大包圍圍住(A-Depress/唔開心狀態);過份搵黑色,就會被白色大包圍為主(B-癲瘋/自虐狀態)。
要做到唔比"相對而言負面嘅想法"dominate 你個腦,要先放棄尋找/追求"相對而言正面嘅想法"。明白,理解,再接受每一個情緒/想法。從而去學識睇個"Bigger Picture",emotional issue並唔係壞事,更加唔係要去避忌嘅事,反而係要去welcome,embrace。 擁有呢啲traids係你與別不同嘅proof。
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打咗好多廢話,不過希望幫到你
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