又嚟 食咗安眠藥都瞓唔到
芫荽拉麵
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呢隻有咩active ingrad? 馬卡? 黛馬??
日頭做多啲運動
食完變長眠
我之前游水 都stay個泳池2個鐘 當然唔係non stop游兩個鐘
依家跑步出下汗 但1個鐘左右咋
依家跑步出下汗 但1個鐘左右咋發夢嗰時算唔算
仲有會突然跑添
仲有會突然跑添
樓主真係慘之前我都試過失眠搞到成面瘡
個時每日都係訓得1~2個鐘就要起身，點都訓唔返
睇住自己塊面成面暗瘡…返工又唔知自己做緊咩
一合埋眼就係咁流眼水…但唔係喊
以前一訓可以訓十幾個鐘什至一日
我好渣 勁易醉 上次apple cider 細細枝 飲咗四分一枝已經醉咗 要fd送返屋企 跟住翌日個胃又唔舒服 又嘔又暈
上次apple cider 細細枝 飲咗四分一枝已經醉咗 要fd送返屋企 跟住翌日個胃又唔舒服 又嘔又暈 呀！！！
好明白 exactly以前試過呢種心情 但已經開始麻木咗 唔會因為失眠唔開心 因為已經係每晚嘅常客 
好明白 exactly以前試過呢種心情 但已經開始麻木咗 唔會因為失眠唔開心 因為已經係每晚嘅常客 唔係掛
有咩side effect？
有咩side effect？
Apple cider
但我飲完唔係瞓 係hyper好開心大笑 笑到停唔到 笑到個肚勁痛 好辛苦 所以still can't sleep at all
係hyper好開心大笑 笑到停唔到 笑到個肚勁痛 好辛苦 所以still can't sleep at all hahahahahahaha 便利店S字頭牌 得個甜字都醉
便利店S字頭牌 得個甜字都醉 好。撚。多。
side effects 多過你失眠
side effects 多過你失眠
我宜家都開始睇化(經歷2年中)
加油丫
宜家都有改善到，訓到每日6-7小時
加油丫
宜家都有改善到，訓到每日6-7小時
love you sis 搵到喇
經歷9年中 冇改善過 嚴重咗
冇改善過 嚴重咗你除左失眠外仲有冇其他病徵架?
個人易緊張 頭痛算唔算 
懷疑頭痛係因為唔夠瞓
懷疑頭痛係因為唔夠瞓