又嚟 食咗安眠藥都瞓唔到

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2020-03-11 02:05:21
又係咁 又係我開失眠post呀 隻藥一開始好有效 唔知係咪食純咗 定呢排個心好亂多野諗 所以食同唔食 都瞓唔到
2020-03-11 02:06:26
開始有tolerance
2020-03-11 02:09:09
食咗都已經好難入睡 唔食仲衰 0500都仲眼光光 試過諗住戒 係全晚一秒都冇瞓過
2020-03-11 02:09:53
去做運動？
2020-03-11 02:10:02
食邊隻
2020-03-11 02:10:26
失眠真係好撚慘
2020-03-11 02:10:36
合眼，個腦諗個故事，幻想下自己拯救地球啊，喪屍大爆發啊等等，一試無妨
2020-03-11 02:11:23
試過晒 運動 飲牛奶 冥想 yoga 浸腳 走頭無路先食藥
2020-03-11 02:11:48
鎮靜劑嚟 Xanax 好似係咁串
2020-03-11 02:12:31
就係一合眼 就諗太多故事 所以個腦諗成晚都停唔到
2020-03-11 02:13:24
順便搭自己單 問埋暗瘡多咗 關唔關睡眠不足事
2020-03-11 02:16:29
咁喺呢度睇吓啦
自己小心啲好嘛，認住呢班撚樣啊

[武漢包機]港虫最自私空姐，佢哋去過嘅地方大家唔使去
https://lih.kg/1919166
- 分享自 LIHKG 討論區
2020-03-11 02:17:12
咁你係瞓到幾點起身?
2020-03-11 02:17:57
見到隔離post話食避孕藥 暗瘡會少啲 但好似唔治本
2020-03-11 02:18:48
返工7 am , 有時返晏就10am
2020-03-11 02:22:17
啱 我淨係想瞓個覺啫都咁難 唔夠瞓影響到我日常生活 返工會頭痛頭暈 冇精神個人又懵啲 有時會發呆比老細見到
2020-03-11 02:23:09
咁你真係唔係瞓好耐, 但唔攰嗎?
個腦唔會好wing嗎?

我自己就本身遲瞓, 去完旅行jet lag到.......
最後覺得到左5am都總好精神有D過份
去iherb 買melatonin (3g無咩用, 買左5mg)
幾好, 好快有睡意
你樓上講個隻唔識
2020-03-11 02:24:11
試下發呆望住一個點
望望下會訓著
2020-03-11 02:25:55
失眠就唔好訓 做下文宣
2020-03-11 02:27:36
食多粒？
2020-03-11 02:27:44
就係個人超攰 日頭冇晒精神咁

melatonin我食咗大半年 由3mg食到10mg都冇用 所以轉咗食鎮靜劑 melatonin類似supplements 你個腦缺乏 咁補充咪有用 而我就食咁耐都冇效 應該唔係缺乏 .... 不過你食呢隻瞓到 證明你只係jet lag 暫時性問題 同埋melatonin 冇副作用
2020-03-11 02:28:16
試過 對眼會好乾
2020-03-11 02:28:50
好啊 落街貼下
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