番工早餐食咩先有營養？

心口有大石

349 回覆
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聖母 2018-06-18 19:53:24
個個都好有心機
我淨係食三文治同飲水
夜訓撚食咩都補唔返
七夜一次郎 2018-06-18 20:07:01
心口有大石 2018-06-18 20:12:42
今日都買左啲一條條sharp Chaffee,酸左啲
垃圾U記 2018-06-18 21:19:37
又豆漿又咖啡 熱量又高又唔健康
溫哥華eason 2018-06-18 21:45:41
whole meal bread
chicken / turkey breast slices
1 apple / banana
生煎包入眼 2018-06-19 01:33:58
有冇烚得快嘅秘訣
姓羅的船長 2018-06-19 01:36:02
刷牙洗臉之前拎去蒸搵埋衫出黎食得啦掛
生煎包入眼 2018-06-19 01:37:51
同問
哈囉太郎 2018-06-19 02:14:44
呢個麵要留意納含量
因為見到一份麵已經係全日納上限既一半
哈囉太郎 2018-06-19 02:16:37
可以呀 放保鮮盒就得
試過用保鮮紙就有少少變黑，但營養唔會太大分別
七夜一次郎 2018-06-19 13:07:43
lunch食粟米烚雞胸燕麥+藜麥飯
地獄黑仔黃 2018-06-20 09:59:30
200蚊都有

億世家
地獄黑仔黃 2018-06-20 09:59:56
一整完即刻用水沖洗就得
七夜一次郎 2018-06-26 13:18:28
lunch食豆腐雞肉粟米漢堡扒
自己整
七夜一次郎 2018-06-27 13:19:23
今日繼續食返同一樣野
心口有大石 2018-06-28 21:20:28
好健康！我都想帶吓飯
七夜一次郎 2018-06-28 21:21:41
星期日晚煮 然後連續三日食同一樣嘅野
心口有大石 2018-06-28 21:23:30
太痴線 食隔三晚嘅餸
七夜一次郎 2018-06-28 21:24:36
得漢堡扒係咋

粟米同西蘭花係夜晚烚
七夜一次郎 2018-06-28 21:25:31
自己煮自己食係咁架啦
我都盡量唔想隔太耐
心口有大石 2018-06-28 21:28:43
食粟米夠唔夠飽？好似幾清新
七夜一次郎 2018-06-28 21:33:05
呢個份量係一舊西蘭花同一條粟米
我細食覺得岩岩好，唔夠飽可以擺少少飯

其實粟米飽肚感好足
因為要嚼好耐 有時嚼到口攰我就唔理直接吞

西蘭花烚五六分鐘就夠 我習慣落少少黑椒
粟米就蒸3-4個字左右 咩調味都唔洗落 就咁食已經好香好甜
七夜一次郎 2018-06-29 08:31:26
早晨
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