番工早餐食咩先有營養？

哈囉太郎 2018-06-18 00:53:00

不過人起身後2個鐘內唔食野
皮質醇會提高
個人會容易有壓力
耐左都會增加脂肪
另外唔食早餐好容易令午餐食多左
通常呢個情況都會增加左營養唔均衡既機會

哈囉太郎 2018-06-18 00:56:25

我通常係百佳買Pauls 或者Bulla
我揀低脂，原味
我會睇總脂肪，飽和脂肪同糖份

當然仲有價錢

Hktvmall送漏貨 2018-06-18 00:59:49

牛角包好唔健康
酥皮類既包用大量牛油

冇呢個人 2018-06-18 01:10:50

沙嗲牛肉出前一丁，麻油另上
紅腸炒蛋牛油多士
凍奶茶

金泫雅 2018-06-18 01:13:26

即食燕麥唔使煮個隻

再加下生果快靚正仲快過食面包

基本上買咩牌子冇咩所謂最緊要睇下營養表比較下

洛基亞 2018-06-18 01:15:46

smoothie

亞森 2018-06-18 01:17:45

一開頭飲真係幾難飲，一入口

飲慣左就ok

人真係好快適應

亞森 2018-06-18 01:19:36

麥皮一日一餐應該無問題? 最近開始吞拿魚+麥包
有時會烚下粟米就咁塞落電飯煲一晚

亞森 2018-06-18 01:21:23

thx bro
最初食覺得生食仲好食過沖水

蕃茄薯仔飯 2018-06-18 01:27:49

Lm

朴玄碩 2018-06-18 01:40:46

你幾歲呀？
洗唔洗食到咁健康

西灣河余文樂 2018-06-18 01:43:15

真係好想知點樣可以有營養又可以係快既早餐

有無巴絲打分享下

我自己只不過係早一日買定個包第二日當早餐

關鍵詞 2018-06-18 01:45:11

1.鈣思寶開麥皮再加亞麻籽
2.蕃薯+雞蛋

2選1
平時都係咁食

Somanx 2018-06-18 01:52:10

大快活

閱讀越讀越毒 2018-06-18 02:00:11

朝朝都係1個蘋果+2隻蛋（1隻連蛋黃1隻淨食蛋白）+2塊麥包搽花生醬+1碗麥皮/1碗牛奶&可可脆片

白色深藍牛仔褲 2018-06-18 02:05:43

唔會放臭屁

加班狗 2018-06-18 02:29:26

雙蛋夾腸加cream

J.Bernat 2018-06-18 02:32:22

唔食

吳幸美bb 2018-06-18 02:41:19

八寶粥倒入口邊行邊倒

醉夢人生 2018-06-18 02:42:30

腿蛋治加齋啡
叫做方便同均衡

普通人很普通 2018-06-18 03:24:58

我平時會用oat + wheat germs+ 10grain + almond/flax seed/ black sesame seed 沖水飲又係五分鐘搞點又有營養再懶d 可以前一晚沖定再帶番公司飲

挪威多莉 2018-06-18 05:01:28

我都係咁食😋有時唔想凍食會叮返暖佢都okay

番工早餐食咩先有營養？

心口有大石