最近發現返工前跑步真係好爽

你地平時會帶咩去跑?
會唔會帶水定翻屋企先飲

我就電話 紙巾 八達通
翻屋企飲或跑完買水

我都想，但工司離屋企好遠，要跑好耐

😂

我想問食早餐先跑定跑完再食？

番工前跑 要早起身
爽就好爽
但食完午飯 會極大睡意
相當難頂


同埋五點幾起身真係意志力挑戰

利伸 堅持左早起跑步兩年

食完午飯 會極大睡意, 同意,想問點改善

同埋頭髮好難干, 洗完又吹頭髮其實好傷頭髮

有冇巴打晨早起身做gym
之後先返工

之前係，唔係日日得

我想問食早餐先跑定跑完再食？

跑完先食

今朝5點半起身 跑40分鍾
但跑跑下個肚唔舒服 超唔爽
不過時間都唔太夠 同埋都係慢跑

我想問食早餐先跑定跑完再食？

跑完先食

唔會胃痛咩

我想問食早餐先跑定跑完再食？

跑完先食

唔會胃痛咩

我個人唔會 可能慣左
如果你驚既話可以食條蕉先去跑

今朝5點半起身 跑40分鍾
但跑跑下個肚唔舒服 超唔爽
不過時間都唔太夠 同埋都係慢跑

唔舒服就要停 可能你身體未習慣
慢唔緊要 又唔係比賽 跑得多就會越來越快 最緊要係有恆心

你地會唔會飲水新機d水

我想問食早餐先跑定跑完再食？

跑完先食

唔會胃痛咩

我個人唔會 可能慣左
如果你驚既話可以食條蕉先去跑

跑之前唔食嘢我覺得OK 但要等身體慢慢習慣

但水一定要飲一杯, 啱啱起身個人會好乾 唔飲水會好辛苦

新陳代謝超絕up
人都精神d、後生d

今朝特登起身跑，起身個刻見個天咁黑爭d想訓番

今朝特登起身跑，起身個刻見個天咁黑爭d想訓番

5點半個天仲黑到

回上面巴打
十點到訓 五點起身飲杯茶就出門口跑
跑到六點零返到屋企沖個涼食條蕉
再飲多杯茶 上多陣網就返工
早餐當然係公司樓下買上去食啦

別
咁既飲食習慣真係祝你好運

屌你我6點半去到葵涌運動場，成個場超多廢老行路阻住晒

留名聽朝開始試行

屌你我6點半去到葵涌運動場，成個場超多廢老行路阻住晒

我都係去葵涌跑