最近發現返工前跑步真係好爽

我都想，但工司離屋企好遠，要跑好耐

我過海返工⋯⋯

住好遠
好在有個半鐘lunch 中午先運動

以前考DSE都係日日朝早去跑步先溫書
好爽 不過會有小小攰

會跑幾多k?

之前鏗鏘集都有講
有d打工仔4點幾就起身跑

好似全部自僱？

全部高層

曾經諗過早起跑步返屋企沖涼再返工 但返工又要體力勞動 怕朝早跑完chur曬

曾經諗過早起跑步返屋企沖涼再返工 但返工又要體力勞動 怕朝早跑完chur曬

唔係做文職咪鬼跑

朝早晨運完對全日嘅集中力同精神好有幫助 個陣因為夜晚要做gym 轉咗朝早跑 個兩個月幾撚爽

你今日撞到我呀仆街

咁你有冇事呀兄弟

我都係朝早跑，不過收左工之後先跑

住屯門，返工中環9點，係咪應該5點起身跑

跳繩好似用短d時間? 咁夜晚都Ok...

完全兩種運動嚟喎

我知，不過果種runner high個人覺得跳完都有...同埋跑真係要有人教，跑錯好傷...cross training唔知好唔好?

朝早做gym

跑完沖埋涼，精神爽利咁番工

早晨

樓主夠鐘起身屌西啦

日日5半放工返到去6半 跑到7點幾8點沖埋涼接女友放工

樓主夠鐘起身屌西啦

跑完tim la
家陣嘆緊茶

如果帶con既點搞 咁早起身帶完 仲要帶全日番工

戴眼鏡跑 跑完沖涼先戴con

你老味 你試下住屯門翻港島 跑條撚咩

我返工來回三個鐘喎

唔食早餐去跑唔會好辛苦咩

身體會習慣

一起身跑 小心血糖低暈左係條街到
我建議可以飲幾啖寶礦力/運動飲品先出去跑
加油

人類身體好強嘅
有儲備 習慣咗就ok