褪黑激素副作用大到痴線
富林大胸罩
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GABA?
我食咗係會瞓到，但係會好易醒同埋瞓得差
真係正
我又係想發夢都無得發
睇黎可以用依招去入夢
我又係想發夢都無得發
睇黎可以用依招去入夢
我一樣都係份工問題，轉左份好啲既工就有好轉
平時都係做下運動，搵方法放鬆自己啱好諗太多野
平時都係做下運動，搵方法放鬆自己啱好諗太多野
成日發夢可以點解決
日日發夢好撚攰
日日發夢好撚攰震完好瞓喎，唔洗我教下嘛？
食完真係超易發惡夢
食得多會有抗藥性
之前壓力大到一次食4粒10mg 都訓唔到
之前壓力大到一次食4粒10mg 都訓唔到
試下呢啲囉，通常都係theanine為主，我自己就時得時唔得唔係次次feel到分別，但普遍訓得淋
我訓唔着食粒CBD，好快訓得着，我掉返轉vape退黑色素就會發少啲夢，但唔會令我易訓左
有得發夢其實係好事黎
不過我就有試過食完褪黑素都訓唔到
然後眼光光到之後個日頂唔順要請假
不過我就有試過食完褪黑素都訓唔到
然後眼光光到之後個日頂唔順要請假
人好得意 出奇地食習慣呢樣野
如果你習慣左咁樣先訓 又冇問題喎 不過本身訓唔到就係要tune 冇計
supplement 運動 飲食 乜都試下…
如果你習慣左咁樣先訓 又冇問題喎
不過本身訓唔到就係要tune 冇計supplement 運動 飲食 乜都試下…
訓前搵條女扑兩三劑 應該夠攰訓到
Ching 究竟活喺一個點樣嘅地獄
但打完入聖人mode即瞓真係好舒服
預知夢 ... ... 
我都係
低劑量就無用
高劑量就係咁發怪夢
試吓中藥supplement囉一係
我就直接食安眠藥
低劑量就無用
高劑量就係咁發怪夢
試吓中藥supplement囉一係
我就直接食安眠藥
我聽oil massage asmr瞓 可能有啲怪 但係幾有用
試下slowwood支睡眠噴霧
我唔係日日都會用 但有時多夢係咁醒就會噴
之後次次都會瞓得幾好
我唔係日日都會用 但有時多夢係咁醒就會噴
之後次次都會瞓得幾好
鎂
Lm
但本身個腦放鬆就唔洗食啦
旅行個陣驚瞓唔到食過 係好快有睡意但睡眠質素好差 好容易半夜醒
安眠藥係俾女人用