褪黑激素副作用大到痴線

富林大胸罩 · 2025-03-12T15:10:09+08:00

因為失眠開始食褪黑激素，係幫到我入眠嘅，但食完之後就發勁多夢，有時瞓醒起身攰過冇瞓咁唔想食安眠藥，仲有冇啲咩supplement 推介⋯⋯

牛鞭食到波子 2025-03-13 09:14:34

我都係咁
但我又唔覺發夢有問題，起碼可以見返個ex

拍打聲 2025-03-13 10:12:17

原地自轉30圈暈暈地好好瞓

牙痛不是病 2025-03-13 10:13:53

減少用電腦，電話

laufey 2025-03-13 10:17:21

食輕劑量B雜＋改善生活飲食習慣
瞓唔著多數營養不良/運動不足
你任何嘢食高劑量都係治標唔治本

galil 2025-03-13 10:21:37

小弟一落床就會瞓著,但係發夢好多,重複場景嘅話一定有, 我自己就通常係回到中學活一年都有十幾次, 如果嗰排睇戲或者打機多, 就會有啲刺激嘅夢畀我玩下, 例如打喪屍呀, 殺手追殺反追殺等.....

Gay督徒 2025-03-13 10:28:08

撞車

機 2025-03-13 10:30:30

仲要出得一份糧
蝕咗

最強比利時中鋒 2025-03-13 10:33:07

黑暗環境會令身體自動分泌褪黑素，只要你間房整到勁黑，即使日頭入去，閂埋門都黑到唔知夜晚定日頭，咁你夜晚訓教就會自動分泌多D褪黑素冇咁易醒

LEXUS 2025-03-13 10:36:05

沖麥茶飲

※葵※ 2025-03-13 10:44:01

睇嚟有驗證嘅價值

改名很難 2025-03-13 11:01:43

鐵血的loong兒 2025-03-13 11:12:41

切丁先係

SOSAD 2025-03-13 11:17:10

試下帶眼罩訓教，效果溫和不過有效

肥肥人3.0 2025-03-13 11:32:39

你都on撚9
我打完飛機唔夠2分鐘已經上床訓著左

我是阿咩 2025-03-13 12:17:43

睇rayma 嘅片

黃金陰莖怕失業 2025-03-13 12:40:51

你地以為起身出門口人地聞唔到你地啲精味？

男兒志在屌西 2025-03-13 12:52:27

食3mg都係瞓得6個鐘

隨心地派膠 2025-03-13 13:26:20

扯旗係谷血
打其實係磨擦

咁樣你㗎飛機都係凍嘅話，我都真係想插支溫度計落去開下眼界

Wilson•Edwards 2025-03-13 13:28:09

多夢都關褪黑素事咩？

風火輪藍天博士 2025-03-13 14:11:43

通常發夢都係俾人/怪追殺緊

例如A quiet place 隻喇叭怪

俾怪ko 個刻紮醒已經心理上逃走左好耐，腳都軟埋

lampardbb 2025-03-13 15:02:02

lm

Powerman 2025-03-13 15:16:31

食緊呢隻，有時一粒有時2粒，一時時發夢，但瞓醒又無話特別攰同頭痛。
佢寫100% drug free，唔知真唔真

曲芸の道化師 2025-03-13 15:21:02

Metoo ,見佢係iherb頭幾名

小熊賤尼 2025-03-13 15:30:25

但生理上都叫瞓咗覺
點都好過失眠瞓唔到呀

喜歡牛歡喜 2025-03-13 16:09:24

我最近開始食 5mg 瞓夠7個半鐘-8個鐘又無發夢喎

褪黑激素副作用大到痴線

富林大胸罩