我係有抑鬱症，有咗9年食咗9年藥有好過又有復發過，食藥亦曾經有肥過隻豬咁
咁你恭喜咗我先而且我都從來無話過會康復
只會穩定咗
我講既野係好難，但係咪淨係我得？
做唔做係你選擇
我依然係一個容易焦慮既人，但多謝我醫生，多謝我上一份工既閪女人上司同好人上司
令我明白有問題係要解決，而不是只係諗點樣然後俾情緒蠶食自己好好善用多疑同焦慮，然後為問題plan唔同方案，好好準備你問我想唔想死？
周不時都想講出黎成日嚇親人通常一有問題第一時間係想死
但我知係irrational thoughts一覺得唔掂就走去做運動，喊出黎，谷行d多巴胺。一日唔夠做夠2日
我份工都忙，日日8-8/9，星期六日有時都要返
點都會抽到時間俾自己。咁多年黎既經驗話我知只有自己幫到自己，都喺個post重覆咗好多次
講到口臭
上網圍下爐只係會得到片刻既安慰。
之後呢？咪繼續沉淪落去囉
以前我都會長期安慰有情緒病既人，但安慰完有咩用
你自己諗下係無好過完幾個鐘之後點？咪又再困返喺自己個黑色世界有解決過根本問題咩？講到明係個腦出咗事，咪食藥同做運動曬太陽谷返行個腦既分泌咋嘛咁又話我講風涼話
