[你問我答] 肥撚單機去左泰國清邁學20日泰拳減肥

想一條女去呀 唔知會唔會好危險

我去果度好安全

人地做生意邊會比其他人搞事

想一條女去呀 唔知會唔會好危險

夜晚唔建議你出街，太偏僻了，唔驚人都驚鬼啦
但朝早晏就冇問題既

想一條女去呀 唔知會唔會好危險

夜晚唔建議你出街，太偏僻了，唔驚人都驚鬼啦
但朝早晏就冇問題既

不過咁生卡啦 都唔知點出

想一條女去呀 唔知會唔會好危險

夜晚唔建議你出街，太偏僻了，唔驚人都驚鬼啦
但朝早晏就冇問題既

不過咁生卡啦 都唔知點出

冇諗住夜晚出啦 利申驚鬼
但見佢一星期都好似成6千港子咪好唔抵

想一條女去呀 唔知會唔會好危險

夜晚唔建議你出街，太偏僻了，唔驚人都驚鬼啦
但朝早晏就冇問題既

不過咁生卡啦 都唔知點出

冇諗住夜晚出啦 利申驚鬼
但見佢一星期都好似成6千港子咪好唔抵

3xxx咋嘛？

想一條女去呀 唔知會唔會好危險

夜晚唔建議你出街，太偏僻了，唔驚人都驚鬼啦
但朝早晏就冇問題既

不過咁生卡啦 都唔知點出

冇諗住夜晚出啦 利申驚鬼
但見佢一星期都好似成6千港子咪好唔抵

3xxx咋嘛？

佢有個package包食包住乜都包 計返好似要6千 如果冇睇錯既話

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我confirm晒野 爭visa

暫定十月頭/中出發

Me十月頭

開個tg group lar

我tg:https://t.me/HotshotGgg
想夾租/一齊係布吉操可以搵我

想一條女去呀 唔知會唔會好危險

夜晚唔建議你出街，太偏僻了，唔驚人都驚鬼啦
但朝早晏就冇問題既

不過咁生卡啦 都唔知點出

冇諗住夜晚出啦 利申驚鬼
但見佢一星期都好似成6千港子咪好唔抵

3xxx咋嘛？

佢有個package包食包住乜都包 計返好似要6千 如果冇睇錯既話

6千一個星期 就係唔太吸引.. 小弟想增肥

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樓主依家減咗幾多啊

留名繼續關注樓主

有冇update

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冇乜好update啦日日如是
不過琴日太沉悶，走左堂出左去市中心行
今日繼續再戰

樓主依家減咗幾多啊

俾我係到搵到個磅，又俾我係電話搵得返個bmi記錄
計返應該十日減左2.7kg

加油呀!!!

樓豬重有幾日完呀 無人推post

樓主快d update

樓主呢

sorry因為日日如是，都冇乜野好更新
大概仲有六日就完
目前為止，對自己個肥仔波減得幾滿意

不過，其實係到操二十日係辛苦，亦都未必好似上面巴打咁，話捱過左頭幾日就好易過

最重要原因係操得太密會受傷

一開始頭幾日，可能打沙包，對打已經周身“魚“

不過呢啲只係少事，亦都忍到，唔影響操練

不過近呢三日，有唔少關節位都覺得傷
好似尾龍骨做太多sit up，覺得痛，近屎眼位甩皮
手碗打得太多沙包同push up，又覺得痛
右腳碗又因為拗一拗到又觸及舊患
左腳“根“又因為right kick太多易傷

上述呢啲先最影響近幾日既操練
有時唔係因為累到打唔到，而係太痛
所以呢幾日既training效能都應該低左

傷晒