其實跑步有咩樂趣
布文
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師兄係咪做咩都咁悲觀
你講呢d咩肌耐力呀長人禮呀呢d最多係說明到人類係可以做到長跑姐，唔表示佢比其他物種更加適合長跑喎
何況好多留言都有提到，長跑係會做成關節勞損，呢樣係肌肉唔會解決到，四隻腳跑就係比兩隻腳食晒成身重量好，運動都係適可而止就好，亂信自己身體適合長跑最後跑到關節痛就無謂啦
何況好多留言都有提到，長跑係會做成關節勞損，呢樣係肌肉唔會解決到，四隻腳跑就係比兩隻腳食晒成身重量好，運動都係適可而止就好，亂信自己身體適合長跑最後跑到關節痛就無謂啦
你問田泰安
溝女用
單車刺激啲
你8分zone 1姐但可能人地已經2–3
講開跑步，其實點解啲人咁鍾意係中環碼頭嗰度跑，又唔係跑步徑，又多途人渡輪乘客經過要避嚟避去。有次有個人係我對頭跑過嚟仲嫌我阻到佢，心諗要跑步去公園，跑步徑，至少都唔係係咁多人行嘅行人路啦
Asics
同番工一樣 要個結果 過程唔重要
幾點多靚女
一個人都做得嘅運動唔使約人
都係跑步游水gym單車抱石之類
跑步最易準備唔使帶乜帶物 換件衫同鞋落街就得 同埋算平 裝備易攻頂
都係跑步游水gym單車抱石之類
跑步最易準備唔使帶乜帶物 換件衫同鞋落街就得 同埋算平 裝備易攻頂
游水用到全身既雞肉 會比跑步得對腳粗既身型靚
人類係動物入面除左馬類之外都幾難輸
講緊係連續跑幾十至一百公里以上
講緊係連續跑幾十至一百公里以上
鐘意就會鐘意，唔鐘意就唔會鐘意
曾經極鐘意長跑，日日盡力操10Km，練左三個月渣馬前100
人大左之後極唔鐘意跑
純粹係你鐘意定唔鐘意做果樣野
好似打機咁
曾經極鐘意長跑，日日盡力操10Km，練左三個月渣馬前100
人大左之後極唔鐘意跑
純粹係你鐘意定唔鐘意做果樣野
好似打機咁
安
183, 68 係太瘦喎，啲肌肉都無埋
你個身高80都唔過份
你個身高80都唔過份
樓主布文唔問同事走黎問連登仔
布文呢期又do something
簡單直接又可以鍛鍊全身肌肉，尤對心、肺、腦特別好
比游水等更是免費
跑越野、公園又可吸收陽光防抑鬱、周圍綠油油又對我哋對眼好
比游水等更是免費
跑越野、公園又可吸收陽光防抑鬱、周圍綠油油又對我哋對眼好
都係
比較骨 手腳都偏幼
但我之前去到80kg時就覺得自己好肥
而家就76-77左右 覺得幾好
比較骨 手腳都偏幼
但我之前去到80kg時就覺得自己好肥
而家就76-77左右 覺得幾好
same,踢波打拳好耐都唔覺攰，跑步勁悶
提外話 依家最好最舒服既跑步係Hoke 定 Aisics?
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要自己試過先知
體重好影響感覺
不過普遍都認為asics 耐用過hoka
體重好影響感覺
不過普遍都認為asics 耐用過hoka