（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區240新手問嘢睇#1

明治朱古力

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毒能生巧 2024-05-14 21:46:40
返朝早咪下晝收工操返得早都放得早 操完岩岩好收工時間 不過依家247 咩時段都多人
返下晝就早啲起身出去操 之後食個Lunch 返工
撚狗大魔王 2024-05-14 22:07:40
矮瘦柒毒無錢 2024-05-14 22:18:23
題外話想問吓
做dip你地有咩技巧
令個身hold住向前傾嘅角度
我做緊時發現自己
身體係完全垂直無辦法向前傾
同我一齊瞓覺啦 2024-05-14 22:47:18
我都聽日膊
但係跟你唔到
撚狗大魔王 2024-05-14 22:48:14
好耐冇見 來？
同我一齊瞓覺啦 2024-05-14 22:48:43
返工
我收工操
撚狗大魔王 2024-05-14 22:52:36
同我一齊瞓覺啦 2024-05-14 22:55:12
搵食
pashaBiceps 2024-05-14 23:38:37
https://youtu.be/Gpx9SpomThg?si=dadlYclqfob8aYuP
跟王華個form做幾work
毒能生巧 2024-05-14 23:54:58
依度無乜幾個跟到你volume
就算跟到重量都跟唔到組數 動作
土方 2024-05-15 00:05:10
乜佢玩到糖尿咩
凡有的還要加給他 2024-05-15 00:09:04
撚狗大魔王 2024-05-15 00:11:00
唔跟重咪得…
毒能生巧 2024-05-15 00:13:04
難怪我推胸咁撚廢
從來無做dips 連BW dips 都有困難
凡有的還要加給他 2024-05-15 00:13:45
凡有的還要加給他 2024-05-15 00:17:27
最衰都係連登仔 2024-05-15 00:18:18
WHO
明治朱古力 2024-05-15 00:42:21
你單手推60做唔到dips?
單手可以拎得起自己啦
時間拼湊的風衣 2024-05-15 01:38:32
鹿烏 2024-05-15 02:34:01
1餅weighted dips 係計10reps定1rm?
我半餅dips 都卡左兩個月都未上到重量可能係我bb bp完先做
Btw 一餅dips有啲高難度起碼練返1年先有機會做到reps
黃色網絡垃圾 2024-05-15 03:24:58
我自己就通常做背或者leg day先做weighted dip ，chest day 剩係做incline 同flat已經做到冇力
毒能生巧 2024-05-15 06:27:16
啞鈴推唔到60垃圾仔
Godfather 2024-05-15 07:01:31
安九的哈佛詐騙犯 2024-05-15 08:04:09
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