（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區240新手問嘢睇#1
明治朱古力
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Polly
Megabox 韓仔教練有mon post喎
想話你知你舊腩肉平時喺247柒小陣 同埋男人老狗post啲嘢唔好成隻閪咁啦 情情塔塔
想話你知你舊腩肉平時喺247柒小陣 同埋男人老狗post啲嘢唔好成隻閪咁啦 情情塔塔人地想po咩都要管
唔中意咪唔好睇
唔中意咪唔好睇
唔鍾意你收埋對波唔po
聽日油麻地操
啱啱推胸唔夠力推 之後前肩有啲痛 
係咪已經拉傷咗
係咪已經拉傷咗
抖返幾日就無事(我諗)
唔會咁易 除非好撚重
除非好撚重一直都棘住喺 34kg 
早幾次做到 36 今次想試多次
但右邊膊頭 kick kick 哋 推唔到
早幾次做到 36 今次想試多次
但右邊膊頭 kick kick 哋 推唔到
過幾日就知答案
bench press 真係好難
長期處於 改善->發現之前個form係垃圾->覺得自己開始識推 嘅循環
各位大佬有冇邊個健力YouTuber推薦？
長期處於 改善->發現之前個form係垃圾->覺得自己開始識推 嘅循環
各位大佬有冇邊個健力YouTuber推薦？
成吉思汁/蓋伊個間好似有day pass?
抖左兩星期d"簡"差唔多無哂再揸個有勁多紋既dumbbel真係爽到 
星球有好多PANATTA,有daypass
thx
thx
想上110
不嬲都冇拉
已經預計到陣間有條友又會講standard
你成日傷係咩事
廢 
不過都唔係成日啫
不過都唔係成日啫