（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區236新手問嘢睇#1
趙東師傅
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上網訂運費都幾貴，香港有冇得賣？
用Elbow brace 唔係好公平
其他師兄聽返嚟係Anson當初見佢有火又中學生冇錢所以免費prep佢，prep到好地地忽然大壓力走去偷食食到救唔倒個態所以本身棄左四月嗰場專心準備五月，點知識左條仔係跟轉輪王，日日係條女面前食垃圾野，條女咪以為自己備賽都可以咁爽咪跟條仔去掃街瘋狂cheat呃Anson有跟足餐單，最後潤到嚇死人Anson發現左咪唔再prep佢
大東西呢啲身型平時喺gym房蝦蝦霸霸就夠曬 不過一出比賽真係唔掂
唔怪得CHECK IN潤到咁既樣
本來真係好欣賞佢有天份有熱誠
但竟然犯左新手大忌, 人做乜佢做乜
本來真係好欣賞佢有天份有熱誠
但竟然犯左新手大忌, 人做乜佢做乜
我覺得佢其實唔失禮 (只講身型)
猩張之前STORY有講過高碳備賽大概係點, 其實好似真係OK
唔係太熟悉原理咁睇, 其實高碳備賽係要好耐之前開始PREP先做到 食得極多但操得都極多, 之後身體適應晒,真正要入比賽狀態就可以KEEP住比常人高碳既程度黎PREP (但對比自己之前都係低左)
唔係太熟悉原理咁睇, 其實高碳備賽係要好耐之前開始PREP先做到
食得極多但操得都極多, 之後身體適應晒,真正要入比賽狀態就可以KEEP住比常人高碳既程度黎PREP (但對比自己之前都係低左)唔係好耐喇咩 (兩三個月前見到)
等陣陳同學鍾意左你點算, 佢E家好空虛
拜仁歐係唔係又分左手
坐左幾耐
頭又細, 身又巨, 腳又長
J又大
照下塊鏡都知得唔得
好撚可惜, 佢辛苦左咁多個月一兩星期輸清光
好撚可惜, 佢辛苦左咁多個月一兩星期輸清光
咁細個 仲要女仔
一拍拖就上腦
一拍拖就上腦
一定戀愛腦瘋狂做愛
所以只係有D可惜, 希望佢未來仲有決心備多次賽
(成件事最慘係ANSON, 又比女人撚一獲 )
(成件事最慘係ANSON, 又比女人撚一獲
)胸bench/dip
膊ohp
膊ohp
而家幫條仔吹就有